问如何预防膝关节炎

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• 治疗膝关节炎如何选择药物

  治疗膝关节炎如何选择药物治疗。药物治疗是临床上治疗膝骨关节炎最常用的办法，它的主要药物可以分为两大类。一大类就是我们认为，是改善症状的药，就是减轻症状。另外一大类是改变病程，对于骨性关节炎的发展、延缓它有它一定的作用。对于改善症状的药物治疗方面，用药原则是从最简单、最小的剂量开始治疗，避免发生副作用。另外一个就是说，我们尽量的使用外用药物。如果疗效不佳，我们再选择口服药物治疗。最常见的口服药物包括，对乙酰氨基酚和非甾体类消炎镇痛药物。这类药物种类非常多，需要针对患者的病情。患者有没有某一些特殊的基础病，选择适当的药物，避免出现不良反应。其它的减轻症状的药物，包括单纯的止疼药物，比如说曲马多和阿片类药物。但这些药物，由于它有一定的长期的成瘾性，所以我们不太主张长期使用。对于另外一些如果说效果并不好的病人，我们可以辅助使用抗抑郁药物可以改善。因为长期疼痛出现了一些心理障碍，或者说神经病理性的改变，对这部分病人如果选择抗抑郁药，或者说肌肉松弛药物，可以有所帮助。另外一个我们刚才提到了，常用的外用药物。外用药物它的优点就是并发症比较少。外用药物的种类包括擦剂，就是涂剂或者说贴剂，也就是我们平时常说的膏药。外用药物它主要的药物成分，可以分成两大类。一大类就是西药成分，另外一大类就是中药成分。它的外用药市面上有很多的种类，西药大多数都是非甾体类消炎药，或者止疼药物为主要的组成成分，中药主要都是活血的药物。通过通经活络、活血化瘀，组成了一些复方的制剂。大家可以选择性地使用。还有一些药物治疗，包括关节内注射药物。包括两大类，我们常用的透明质酸钠，或者叫玻璃酸钠、关节内注射，这类药物可以增加关节的顺滑功能，抑制炎症、封闭疼痛感受器。所以说临床上我们有些患者，就简单的说给关节加点油，这是常用的一个治疗方法。另外一个就是，我们在特殊情况下是用皮质激素。皮质激素就是说糖皮质激素，皮质激素大家知道，有很强很强的抗炎能力。但是它由于是激素类的药物，它对关节长期注射会出现全身，或者局部的并发症。所以说我们通常要控制使用，它有严格的控制使用。我们一年不要超过四次，另外一大类就是改变病情的药物，改变病情的药物，目前我们使用的最广泛的药物，就是氨基葡萄糖类的药物。可以通过对于软骨的修复，改善软骨的结构，缓解症状是有帮助的。但是它的长期疗效，仍然需要我们进一步的进行验证。

  

  04:30
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 8691次

• 膝关节炎怎么保养

  1.我们首先要控制体重，肥胖可以增加，患骨性关节炎的危险性，原因就是超重会对关节，造成额外的机械性的负荷。简单的说，比如说某个人超重20公斤，那相当于正常体重的一个人，时时刻刻都在肩上，扛了一个20斤的面口袋进行劳动，关节的负荷自然会加重，自然会磨损。2.另外对关节进行保暖。虽然目前认为气候寒冷，跟骨性关节炎发展，缺乏直接的联系，但是大家都有很明确的感受，受凉了以后关节部位会产生明显的不适，以及在冬天有骨性关节炎的患者，症状会有所加重。关节进行保暖之后，局部的舒适感会有明显的改善，还有如果你的下肢有明显的畸形，比如说O型腿或X型腿，会造成关节的应力集中在内侧或者外侧，局部的磨损就会加大。明显的畸形应该及早的寻求医生就诊，及时采用手术治疗，截骨纠正下肢的对线。3.要知道保护关节的一些方式，膝关节炎，跟长期的、过度的、职业的磨损，以及关节过度的受力、劳损有关系，所以说对这些长期工作、生活、运动当中必须要做的动作，要进行合理的调整，调整体位、调整姿态，防止局部造成损伤。而且对某些会反复冲击关节的运动，要尽量避免。4.合理的运动，运动跟保护关节并不矛盾，但是怎么让它合理的调配，合理的统一起来，这是我们需要进行关注的问题。对关节有益的活动，比如游泳、散步、骑车可以加强关节的力量，而且减少关节的负荷，这些应该多采用，某一些运动对关节冲击力比较强，那我们应该减少。5.要及早的治疗关节疾病，因为关节出现不适之后，或者受到损伤之后，应该及时的就医，请咨询专科的大夫，提出正确的诊断和治疗。因为关节由于结构问题，是个严丝合缝的，轴承一样的结构，如果中间出现了问题，很快会磨损，所以说对于关节里面出现了，如果说半月板损伤，如果存在了游离体，还有一些其他的疾病，应该及时的治疗，这样才能减少关节不正常的磨损。

  

  05:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2019-08-07 5167次

• 膝关节炎如何预防
  膝关节炎这种疾病想预防，那么需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先保持正常的体重，不要过于肥胖，过于肥胖会加重关节的负担，那么就可能造成出现膝关节炎。另外日常生活中再进行走路的时候，或者是进行工作的时候尽量的避免长时间的下蹲，或者是长时间的保持姿势不动，尽量的多变换一下姿势，防止膝关节保持一个姿势或者是膝关节一个姿势用力过久。除了上述需要注意的，那么日常生活中尽量的减少磨损关节的运动，也就是上下楼梯，登山或者是久站，提重物等一些情况，这些情况只要多注意都可以很好的来预防膝关节炎。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-27 1800次

• 如何预防膝关节炎
  膝关节炎目前是世界上头号致残性疾病，四十岁以上，几乎所有的人，承重关节都会发生变化，所以预防骨性关节炎应该从小事件开始做起，除了年龄以外引起的骨关节炎的危险因素，还包括超重，受伤和糖尿病等。专家指出，我们日常生活中要注意以下几点。第一，喜欢穿高跟鞋的女性，因为膝关节压力过重，长期下来将出现退化性膝关节炎，所以爱美的女性要少穿为妙，不穿时应该避免蹲，跪或者爬楼梯的动作；第二要控制体重，肥胖不仅可以诱发全身其他的疾病，同时使关节受累加重加速关节肩软组织的磨损从而引发骨性关节炎；第三要适当的参加体育锻炼，避免运动量过大引起的关节损伤；第四，长时间保持坐姿时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势，避免某个部位的关节长期处于负重状态；第五，要注意适度地锻炼和合理饮食外，还要注意预防外伤的发生，不要长时间的低头和弯腰，防止过度疲劳，让关节经受长期的压力，要改变过量饮酒等不良的生活习惯。
  语音时长 1:59”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-05 2062次

• 膝关节炎如何预防
  病情分析：平时要注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位过度受力，避免外伤。不可长时间待在阴冷潮湿的环境中，平时可以多对膝关节进行热敷。意见建议：患有膝关节炎需及时去医院进行治疗，饮食上要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免过多的体育锻炼。注意关节的保暖，防止受寒受凉。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-18 801次

• 如何预防膝关节炎
  膝关节炎最常见为退行性骨关节病，预防这种关节炎发生，首先患者需要控制体重，保持的理想体重，可以减轻膝关节负担。平时需要合理运动和锻炼，锻炼方式以增加肌肉力量和韧带稳定为主，不能过度增加膝关节的负重，尽量避免膝关节外伤。
  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-21 1402次

• 膝关节炎怎样预防
  要预防膝关节炎的话，在平时要注意保持合理的活动方式，例如要避免长途奔走、爬山，上下楼梯等活动。同时肥胖的患者应该要注意保持合理的体重；避免穿高跟鞋，可以穿柔软有弹性的运动鞋。建议膝关节炎的患者在平时要注意休息，可以进行下肢肌肉的功能锻炼。通
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 怎样预防膝关节炎
  膝关节炎的患者，可以通过合理活动方式、减重、防护关节等方法预防。1、合理的活动方式：建立合理的日常活动方式，如保护受累的膝关节，避免剧烈的运动等。2、减重：肥胖者应减轻体质量，超重会增加关节负担，应保持标准体质量。3、防护关节：要注意保护关节，可戴保护关节的弹性套，如护膝等。患者在日常中，饮食上还可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次