问备孕期间怎么补充营养

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• 备孕期间要注意什么

  第一，准备怀孕的人，应该做遗传的咨询，家里边有没有什么遗传病，自己有没有什么染色体的问题，当然最好去查一下。第二，就是生活方式需要调整到正常，比如说经常熬夜的人，或者是活动不太够的人，或者是过于肥胖的人，都应该做生活调整，比如说按时的作息、饮食要合理、适当的运动让自己的体重在正常的范围之内。第三，对夫妻双方的，一般情况也要做一个了解，就是做常规的查体，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及时去治疗，把它调整在正常的身体状况之下去怀孕。另外在孕前的三个月最好补充叶酸，这样可以防止胎儿神经管畸形的发生。另外戒烟、减少饮酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及时去治疗。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 8222次

• 备孕期间可以拔牙吗

  怀孕，实际上是对我们身体的，一次特别大的考验，身体好不好，怀孕的时候就能体现出来。身体好的人，孕期可能并发症都没有，身体不好的人，平时不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出现牙的问题的时候，就很麻烦，这时候用不用麻药，拔不拔这个牙，发炎了抗炎治疗。虽说这药B类还好，但是也是有可能有影响。所以孕期再加上感染加重，可能就会影响到孩子。所以备孕的时候，能把这些问题解决了就解决了，尤其是工作一劳累就容易犯的智齿，在备孕的时候就提前把拿掉，容易犯的牙龈炎，把牙齿修补修补，或做一些口腔的处理。所以备孕要提醒大家的一点是，如果有潜在的口腔的问题，备孕的时候先把它解决了，免得我们孕期有那么多麻烦。

  

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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-06 10952次

• 备孕期间怎么补充营养
  对于备孕期间的女性，想要补充营养，其实特别简单，通常都需要每天摄入高蛋白类的食物来进行补充，比如可以吃鸡肉、鱼肉、鸭肉，而且还可以喝排骨汤、鲫鱼汤、乌鱼汤，同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充身体的维生素和微量元素。因为女性在备孕期间不但需要专门补充高蛋白质，也需要补充维生素和微量元素，才能满足身体所需。同时在备孕期间最主要的就是要按时服用叶酸，来预防胎儿神经血管的畸形，而且在怀孕3个月内还需要继续进行补充。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-27 3483次

• 备孕期间头发能做营养
  备孕期间头发不能做营养的，因为做营养头发也需要接触到化学制剂的，这并不安全，有可能影响卵子的质量，万一怀孕了，也有可能影响胚胎的生长发育。在怀孕期间也不能焗头发或者烫头发，不要做指甲，不要接触有害的气体，比如新装修房子会散发的甲醛，这样都不利于怀孕的。在饮食方面也不要吃辛辣，刺激性凉的食物。可以口服叶酸片，叶酸片具有预防胎儿神经管畸形的作用，一直口服到怀孕后3个月，但是不要私自口服其它的药物，其它药物并不安全的
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-03-19 1969次

• 备孕期间男人需要补充叶酸吗
  病情分析：备孕期间男人是不需要补充叶酸的，不过男人在备孕期间吃一些叶酸也是没有害处的。叶酸是属于一种维生素，吃一点对身体是有好处的，可以补充人体所缺乏的维生素。但是女人在备孕的时候一定要吃叶酸的，可以有效的预防小孩子神经管出现畸形的。意见建议：男性在备孕期间要注意多锻炼锻炼身体，可以增强身体的抵抗力，也可以提高精子的成活率和精子的质量。注意不要抽烟，喝酒就可以了，抽烟喝酒对身体的伤害非常大，很容易造成很多营养素的流失。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-07-17 1302次

• 怀孕期间怎么补充营养素
  病情分析：怀孕期间注意适当调整饮食结构，均衡营养，合理膳食，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，如瘦肉，鱼，虾，牛奶等等。孕早期注意清淡饮食，少食多餐。意见建议：建议在怀孕期间保持良好的心情，饮食上注意多元化的食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和当季的水果。注意休息，保持充足的睡眠，适当运动锻炼。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-22 701次

• 备孕期间吃什么营养品
  备孕期间并不需要吃什么营养品的，只要合理的饮食就可以，多吃一些富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、蛋白粉，新鲜的蔬菜和水果，这样可以为机体提供营养，增强体质，提高免疫力，也有利于优生优育的。在备孕的时候，也可以多吃一些干果之类的，不要喝酒，或者喝含有酒精的饮料，也不建议喝茶，咖啡的。从备孕开始口服叶
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 741次

• 备孕期间如何减压
  在备孕期间可能会有一些压力，比如说在工作上、在生活上或者是情感上出现了一些问题，势必会对备孕期间产生一定的压力。缓解这种压力的方法，就建议：第1个，要做适当的运动，尤其是在备孕期间，比如说还没有到排卵期之前的时候，可以通过一些适当的运动来减轻这种压力。第2个，在临床上就建议可以交流减压，所说的交流减
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 66次