问每天早上7点准时起床大便好吗？

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• 为什么每天早上起床咳嗽有痰

  如果早上起床觉得咽喉发干、发痒、咳嗽、有痰，往往是慢性咽喉炎的症状，如果不只是早上咳嗽，在白天的时候也会有咳嗽、有痰的症状出现，就要考虑是否有慢性的支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核或者是慢性阻塞性肺疾病合并下呼吸道感染的症状。所以有痰的病人如果临床治疗效果不佳，还是建议尽早去医院进一步筛查病因，做血常规、胸部X光片或者是肺CT的检查来进一步明确病因，针对病因采取有效的治疗措施，而不能直接认为可能是喝水少、长期吸烟等诱因导致。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 3606次

• 每天早上起床肚子胀气是怎么回事

  腹胀一般确实是在早上比较明显，最主要的原因就是因为在夜晚的时候，人大部分是在休息状态，休息的时候，胃肠道也要休息，蠕动也会减慢的，在白天吸入的气体、进食产生的气体或者是肠道细菌分解产生的气体，都会在胃肠道积存，而胃肠道的蠕动在夜间又是比较慢的，早上起来以后，就会有比较明显的腹胀。建议大家晚上一定要少食，不但进食要少，而且要以清淡、易消化的饮食为主，避免产气的食物，会使胃肠道在晚上得到充分的休息，也会减轻早上肚子胀气。如果早上腹胀的情况比较明显，可以用一些手法轻轻的按摩，促进肠道的蠕动，促进肠道气体的排出，减轻早上腹胀的症状。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 6287次

• 每天早上大便好吗
  每天早上要大便两到三次，拉的大便很稀但是不成形，如果有泡泡，常考虑可能是有炎症。如果说单纯的早上大便的情况是非常好的一个状态，在早上，保持早上六点到七点之间大便，可以将身体内的宿便排出去。宿便是有一定的毒性的。而对于一些身体比较良好的患者来说，早上排便也是有助于身体恢复的一个可能。在早上可以晨起，空腹喝一杯白开水，阴阳水或者是蜂蜜水，都有助于排便。而且对于身体都是一个很好的作用的。建议在早上大便以后吃一些清淡的食物，尤其在早上，避免吃一些油腻，辛辣，刺激，生冷的食物。喝一些奶粉或者是吃一些面包和一些面条都是可以的，都是对身体有很好的作用的，但是一定要避免牛奶和鸡蛋的同时服用。这样同时服用可能会导致胆结石的发生。
  语音时长 1:30”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-27 31244次

• 每天早上6点跑步好吗
  每天早上六点跑步对身体是有好处的，健身跑步锻炼一般都是安排在早晨最好，其次是在上午九点左右和下午五点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突，二是早晨空气新鲜与馨香的空气，对呼吸系统是有好处的。另外人经过睡眠，体力得到了恢复。但从生理上讲，人仍然存在着一定的抑制的状态，早晨锻炼对于有利于神经的兴奋、振奋精神、促进新陈代谢，对保持充沛的精力和体力，投入一天的工作是大有好处。饭前、饭后是不宜进行跑步的，饭后跑步或者是跑步后立即进食都会引起胃酸分泌的减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。一般饭后一个小时后进行锻炼为好。睡前跑步锻炼是不好的，因为睡前锻炼会使大脑的皮层处于高度的兴奋状态会产生多梦，或者是不容易入睡的不良反应。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-06 31858次

• 每天早上大便好吗
  病情分析：每天早上大便是一种非常好的习惯，这是因为早晨排便可以将肠胃里经过一夜消化和吸收剩下的食物残渣和毒素排出体外，减少机体对有毒有害物质的吸收。意见建议：建议有胃肠不适的人群尽早去医院完善胃镜等相关检查，明确是否有器质性病变。如果是生理性因素，需要在饮食上多加注意，如清淡饮食，规律饮食，避免辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激，以及多参加体育锻炼和养成按时排便的习惯等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-12-23 1402次

• 每天早上拉大便好吗
  病情分析：每天早晨拉大便好，食物经过一晚上消化吸收，胃肠道内存在大量的垃圾和有毒有害物质，早晨排便可以排出部分垃圾，避免身体长期吸收有害物质。意见建议：建议排便习惯发生改变或者大便性状异常的患者，尽早去医院完善胃肠镜和便常规等相关检查，明确病因，及时采取有效的药物或者手术治疗。平时注意养成规律，清淡饮食的好习惯，避免辛辣，刺激性食物和烟，酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-02-17 603次

• 每天早上八点准时被尿憋醒
  每天早上8点准时被尿憋醒一般属于正常现象，如果身体没有出现其他不适的症状，一般不需要做特殊治疗。如果出现了排尿次数多的现象，可能是疾病导致的，需要进行正确的治疗。如果患者的饮食、睡眠、饮水比较规律，早上到了固定时间，膀胱憋到一定程度，比如300-400mL，膀胱胀满感会唤醒觉醒中枢，会使人醒过来，就
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-03-17 370次

• 每天早上拉大便好吗
  每天早上醒了1小时内进行排便，这是最好的。因为身体经过一晚上的消化吸收，身体会有毒素和垃圾，早上进行排便，正好可以清除出去。很多人排便时间过长，其实一般一到两分钟就可以搞定。同时排便没有不适感，说明肠道是非常健康的。肠道不好可以多吃香蕉、苹果、西红柿、酸奶、白菜，有的能润肠通便，有的能排毒，有的可以
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 158次