问瘦胸的方法

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• 瘦下来了会瘦胸吗

  瘦下来了，会不会瘦胸，得看胸部的组成的比例。乳房是由皮肤、皮下的脂肪组织和腺体，还有胸大肌组成，瘦下来的时候主要是脂肪会减少，一般的腺体、皮肤和胸大肌都不会减少。如果乳房中腺体成分占绝大多数的体积时，脂肪占的很少，瘦下来的时候胸并不会减少；如果乳房中很多都是脂肪组织，并没有多少腺体，减肥的时候胸就会相应的瘦下来。如果不想让它减少，可以通过隆胸的办法去解决。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-30 2274次

• 瘦肚子的最快方法运动

  肚子胖有两种原因，对于妇女来说，更多的是体表的脂肪；对男性来说，体表脂肪是一方面，腹腔内的脂肪，以及他的腹肌也会有松弛问题。所以想要瘦肚子，没有一种运动，是能适合所有人快速的瘦肚子的方法，而是需要采用综合的锻炼方法。一个要减少你腹部的脂肪量，再一个是增加你腹肌的力量，解决这两方面原因。脂肪多就去锻炼，帮脂肪减少，同时让腹肌的力量增强，那么你的肚子就会瘦下来。大家更多的可以去咨询专业的健身教练，他会给你更多的更好的运动方面的建议。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 1116241次

• 瘦肚子的方法
  1，饮食方面建议可以多吃一些低热量的食物，少吃油腻的食物。2.，要多运动，运动是必不可少的，想要减掉肚子上面的赘肉需要大量的运动甩掉脂肪才能看到效果。3，少吃多餐，吃到七分饱就可以，不能吃的太饱，更不要暴饮暴食。4，快走，快走也是很好的减肚子的方法。减肚子最有效的方法，是在整个快走训练中，保持高强度。5，多吃蔬菜水果，补充身体水分和维生素，少吃零食烧烤，以及不健康的食物。6，可以做按摩，坚持做腹部的按摩可以有效的减少腹部的赘肉。7，做仰卧起坐也是一个非常不错的选择，仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉脂肪。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1565次

• 减肥可以瘦胸吗
  减肥是可以瘦胸的，因为瘦身是全身脂肪的成比例性的减少，这个局部减肥是不存在的，所以减肥的时候会全身的脂肪一起下减。但是有的人会存在，减肥会先减胸的错误观念，这是因为，不管是先瘦脸还是先瘦胸，这是都是主观的感觉，某个部位瘦了更多。对于已经发育成熟的女性来说，脂肪组织是乳房中的重要组成部分，占了近三分之二的体积。乳房的大小的决定权还是掌握在脂肪组织的手里。假如说乳房的脂肪含量为10%，前臂的含量为4，都减少10%，当然是1:0.4更容易让人察觉到。说先瘦脸，可能是面部的脂肪比较多，按比例算，自然面部脂肪减少也会更加的显眼。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 8857次

• 瘦胸的方法
  想要让自己的胸部变小，与自己的身材相匹配，相协调，有以下几种方法：首先，要控制体重，想要瘦胸要让全身的脂肪都要减少，控制合理的体重，才能使胸部相应的减小，达到瘦身的目的。第二点，要少吃一些高热量，高能量的食物，不要总吃甜品蛋糕，油炸食品。第三，可以到当地权威的医疗美容机构做胸部整形项目，胸部吸脂可以使胸部的皮下脂肪减少，达到缩胸的目的。建议选择合适自己的方案进行治疗。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 402次

• 男生快速瘦胸的方法
  可能是因为青春期乳腺过度发育导致的，平时通过适当的锻炼来进行瘦胸。两只手甚至往上往下，往前往后，甩胳膊，每天坚持20分钟以上，会有很好的效果。或者在胸部裹上保鲜膜，每天慢跑20分钟，让身体出汗。紧接着再进行20分钟的跳绳，这样坚持下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少一些，再配合俯卧撑的练习，可以提升胸部脂肪的结实度。也可以跟随网上健身项目做些运动。然而，应该注意的是，为了防止皮肤透气性受阻、血液循环不良对健康造成伤害，每天包裹塑料包裹的时间不应该太长。可以去医院做乳房整形手术来提取一些多余的脂肪。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 3215次

• 胸变小的方法
  胸变小的方法有调理饮食、增加运动、做抽脂手术、缩胸手术。1、调理饮食、增加运动：胸大可能是由于身体过于肥胖，脂肪堆积过多造成的，可以通过适当的调整饮食或者增加运动进行减肥让胸部变小，饮食方面吃一些清淡易消化的食物，避免摄入高糖、高胆固醇的食物。每天可以进行半小时到一小时的有氧运动，促进身体热量的消耗
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-17 1057次

• 瘦肚子的方法
  瘦肚子的方法有很多，包括转呼啦圈、跑步、练瑜伽等。一、转呼啦圈：通常患者在转呼啦圈时全身的肢体都在运动，会使得身体内的脂肪燃烧，从而达到瘦肚子的效果。二、跑步：患者还可以通过跑步的方式瘦肚子，跑步时可以提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，能起到减肥的效果。三、练瑜伽：练瑜伽可以采取前倾式坐姿、弯
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次