问腰椎突出什么睡姿好

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• 腰椎管狭窄应该注意什么睡姿

  腰椎管狭窄本身这个症状，它是由于骨质增生，或者是韧带的增生肥厚，突向管腔内，造成的管腔的前后径，或者左右径狭窄，对神经根和硬膜囊，有一定的压迫，它对睡姿这个没有明确的要求，主要是以自己舒适为主，绝大多数腰椎管狭窄的，病人的姿势，都是特别是在发病的时候，他都是以蜷着为主，就是弓着，弓着腰，把自己缩成一团，这个是一个它的经典症状，这个在我们临床中还是很常见的，至于说睡姿的要求，还是以自己舒适为主，没有明确的这个要求。

  

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  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 4389次

• 什么是腰椎间盘突出？

  腰椎间盘突出症作为，临床上常见的病症，首先从病理学基础，就是我们人体的这个腰椎中间的间盘，也就是说像软垫一样。这个结构由于长时间的老化或者有外伤，它逐渐的发生退化，就是老化，包着椎间盘的这个组织逐渐变得比以前不结实了。这样的话椎间盘就会向出突出，向出突出的过程中，它旁边经过的神经，就是我们大家所比较熟悉的坐骨神经。坐骨神经受到椎间盘的卡压以后，就会表现出来由臀部、腰部疼痛向胯骨、向大腿，甚至小腿放射，有时候还会到脚，这个过程就叫坐骨神经痛。这是腰椎间盘突出最常见的临床症状，还可以表现出来是腰痛，单纯的腰痛也可以是腰椎间盘突出。还有的患者表现出来的是单纯的腿痛，大腿或者小腿甚至单纯的脚痛，也可以是腰椎间盘突出。所以腰椎间盘突出可以有三种表现，一种既有腰痛也有腿痛，还有一种单纯有腰痛，另一种是单纯的腿痛，这三种情况都可以诊断腰椎间盘突出。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-13 22476次

• 腰椎间盘突出什么睡姿好
  腰椎间盘突出的这种疾病，是骨科非常常见的一种疾病，也是一种多发病，出现腰椎间盘突出的情况一般都会导致患者的腰部出现疼痛或者是下肢的麻木放射性疼痛，或者是无力的一些情况发生。出现腰椎间盘突出的这种疾病以后，睡眠的姿势一般没有什么很明确的规定，也没有什么很明显的要求。因为人睡眠了以后，姿势是很难掌控的，出现腰椎间盘突出的话，可以采用平卧的姿势，也可以采用仰卧的姿势，俯卧的姿势来进行睡眠，都是可以的，只要是能减轻疼痛什么的睡眠姿势，睡觉都是可以的。最重要的一点就是睡觉的时候，尽量的不要睡弹簧床也不要睡过软的床垫。因为过软的床垫儿就会导致身体完全的陷下去，脊柱出现弯曲，从而加重疼痛的情况出现这种疾病的话。最好是严格的卧硬板床休息，还有就是日常生活中避免弯腰活动，这样会导致腰椎间盘突出的部位压力增加，从而使疼痛进一步的加重等情况。
  语音时长 01:33”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-03-09 7592次

• 腰椎突出正确睡姿
  腰椎间盘突出是骨科比较常见的一种疾病，也是一种多发病。日常生活中睡眠的姿势其实很多的，有俯卧位的姿势，或者是仰卧位的姿势，侧卧位的姿势等睡眠的姿势来进行睡眠。对于腰椎间盘突出的患者来说，最好是选择给予仰卧位的姿势，或者是给予侧卧位的姿势，右侧卧位的姿势来进行睡眠。仰卧位的姿势可以使四肢的肌肉处于放松的状态，间盘受到的垂直压力减少，减轻了腰椎后凸的压力，对于腰椎间盘突出的患者来说，这是最佳的睡眠体位。另外，右侧卧位的姿势可以减轻对心脏的压迫，对于消化系统影响相对来说比较少，也不会影响到肠胃的蠕动。发生腰椎间盘突出的情况以后，其实姿势一般是没有什么禁忌的，怎么舒服怎么来，只要不疼痛就可以，另外，如果患者进入了深度的睡眠，其实姿势是没有办法可以掌控的。
  语音时长 01:29”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-26 7544次

• 腰椎间盘突出什么睡姿好
  对于这种情况的话，建议患者在睡眠的时候，可以采取仰卧的方式，但是在仰卧的过程当中可以用一些物品将腰部垫高，这样有利于全身肌肉的放松。同时，也可以采取侧卧的方式来继续休息，但是对于这种疾病，可以找当地的中医来进行调理。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-22 1802次

• 什么睡姿对腰椎好
  在睡觉的时候可以平躺着休息，也可以侧躺着休息，一般来讲对于腰椎都是比较好的，主要是卧床休息就会对腰椎比较好，因为卧床休息都能够有效的减轻腰椎的负重。另外还要注意的是在睡觉的时候避免受凉，同时要睡硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 3202次

• 腰椎滑脱怎样睡姿好
  此类患者的睡姿一定要正确，否则对病情只有弊没有利：1、睡觉的床板一定要硬，过软会导致脊柱腰椎会往下沉，给腰椎带来过大的压力；2、睡觉时会翻身，过软不利于患者的翻身，容易扭伤腰部；3、睡姿一定要保持膝关节屈曲位；
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 45257次

• 腰椎间盘突出正确睡姿
  腰椎间盘突出患者，根据具体症状，可以选择，仰卧位，侧卧位睡姿，注意事项如下。一，选择硬板床休息。二，侧卧位，腿部，垫软枕，使腰部，处于放松。侧卧位下肢，小腿屈膝，膝下垫软枕。三，夏天避免，睡凉席，避免空调，电风扇直吹腰部，以免引起，腰部软组织痉挛，缺血，突发疼痛。腰椎间盘突出，是退化性病，其病理是，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 95次