焦虑紧张心慌怎么办

女, 30岁

2021-10-23 904次

病情描述:

焦虑紧张心慌怎么办

医生回答

病情分析:

焦虑紧张心慌的时候需要放松身体不要过度的紧张。可以深呼吸,适当的运动一下来放松心情。必要的时候可以口服抗焦虑的药物,像帕罗西汀等药物。

意见建议:

对于焦虑紧张心慌的患者来说,平时的时候要适当锻炼身体,不要熬夜,饮食方面,应该避免辛辣刺激以及酒精,奶茶,咖啡,浓茶等刺激性的饮品。多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制好体重。

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