问心慌紧张焦虑怎么缓解

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• 心慌焦虑不安失眠怎么治疗

  心慌焦虑不安失眠主要是因为气血不足引起的，气血亏虚则营养滋润功能失调，因此出现心慌，焦虑、不安、失眠等症状，可以遵医嘱使用补气血的药物，能够改善症状。中医认为心主神志，如果气血不足，心脏失去濡养，则容易出现焦虑、心慌，失眠的症状，除了上述症状外，气血不足的患者，随着年龄的增加容易出现多种疾病。比如气虚患者常会有失眠多梦，盗汗，四肢无力，精神萎靡的症状。而血虚的患者多出现女性月经不调，内分泌紊乱，面色苍白，手足麻木，精神恍惚等症状，因此要尽快治疗，以免耽误病情。在中医中，很多的中成药都能够补中益气，补气养血，如云南白药气血康口服液，萃取鲜三七、黄芪、人参和粉葛四味中药材，具有气血双补、改善睡眠的功效，可以做到养血活血，温补不上火，适合气血亏虚导致心慌焦虑不安失眠的患者使用。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-14 77984次

• 心慌焦虑不安失眠该怎么治疗

  中医上常见的导致心慌焦虑失眠的原因多为心血不足、虚火上升。心血不足，滋养无能，甚至虚火旺盛，心无所依，故而会出现心慌、焦虑、不安、失眠。治疗上则要滋补心血以降虚火，同时镇静除烦安神，临床上常选用中成药同仁堂醒脑牛黄清心片。从组方上面看，醒脑牛黄清心片中的牛黄、水牛角可以清心开窍、息风定惊，石膏可以清热、泻火、除烦，治疗心烦、失眠是对症的。同时，虚火上升常与血虚有关，治疗上还要注意补血，该药物当中的当归、白芍、阿胶、麦冬配伍可以滋阴养血，人参、白术、茯苓、甘草、山药、大枣共同补气健脾，肉桂则引火归元，正是与之相对应的。综合起来，如果是因心血不足、虚火上升导致的心慌、焦虑、失眠，就可以遵医嘱用该药进行治疗。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  刘红旭 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2023-04-19 49149次

• 怎样缓解紧张焦虑
  紧张焦虑现在在很多人身上都可能会出现，比如有一些是因为工作，情绪紧张，焦虑会引起睡眠质量，影响休息。假如说我们自己也知道出现紧张，焦虑的情绪，首先需要进行自身的情绪的调节，然后进行一个转移注意力，比如可以做做运动，做做家务，转移自己对我们紧张焦虑的情绪过度关注这种表现。还有一些患者假如说，通过这种认知行为的疗法得不到改善，我们就需要服用一些调节情绪方面的药物，用一些抗紧张抗焦虑的药物，然后患者这些状况可能就会得到一个明显的改善。
  语音时长 1:11”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-23 20222次

• 紧张焦虑怎么办
  紧张、焦虑是每个人都可能会面对的一种情绪状态，是人类面对危险事件时候的一种正常的防御机制，对人有益的一种状态。如果这种紧张、焦虑超过了一定的正常范围就是有害的。在临床当中，比较常见的焦虑症就是以紧张、焦虑为主要表现的。在临床当中，我们主要的治疗方案是采用抗焦虑药物治疗或者是心理治疗，抗焦虑药物分为苯二氮卓类的药物，比方说劳拉西泮，阿普唑仑，艾司唑仑，或者是非苯二氮卓类的抗焦虑药物，如丁螺环酮，坦度螺酮；或者应用抗抑郁药物，像五羟色胺再摄取抑制剂，来改善患者的焦虑状态。心理治疗主要是通过认知行为治疗的方案来改善不合理认知。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-03 12375次

• 紧张心慌怎么缓解
  病情分析：紧张心慌可以深呼吸，放松心情，远离容易使人紧张的环境和人，让自己处于比较安静的环境当中。紧张心慌，可能是由于应激性心理反应造成的，或者是由于患有心脏类疾病导致心肌缺血引起的。如果经常紧张心慌，建议就诊内科，做心电图检查和心脏彩超检查，了解是否伴随着心脏类疾病。意见建议：紧张心慌，要避免与人争吵，避免剧烈运动。在平时生活中，不要做跳高，跳远，跳绳，这些容易使心率增快的运动，否则会加重心慌症状。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-03-25 201次

• 焦虑紧张心慌怎么办
  病情分析：焦虑紧张心慌的时候需要放松身体不要过度的紧张。可以深呼吸，适当的运动一下来放松心情。必要的时候可以口服抗焦虑的药物，像帕罗西汀等药物。意见建议：对于焦虑紧张心慌的患者来说，平时的时候要适当锻炼身体，不要熬夜，饮食方面，应该避免辛辣刺激以及酒精，奶茶，咖啡，浓茶等刺激性的饮品。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制好体重。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-10-23 601次

• 心慌压力大紧张焦虑怎么缓解
  心慌压力大紧张焦虑一般可以进行缓慢、规律的深呼吸，也可以通过转移注意力的方法，如可以找人聊天、听音乐、散步等帮助缓解。心慌压力大紧张焦虑主要是因为交感神经兴奋引起，而交感神经兴奋对心脏有一定激动作用，可能使心肌收缩力加强、心跳加快、血压升高。心慌压力大紧张焦虑的患者如果没有身体不适，一般是正常的生理
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-26 291次

• 过度紧张焦虑怎么缓解
  过度紧张焦虑需要及时就医，在医生的治疗下通过心理治疗、药物治疗来进行缓解，患者过度紧张焦虑可能是患有焦虑症或者神经衰弱所导致的现象。1、焦虑症：过度紧张焦虑可能是焦虑症的表现，焦虑症的患者还可能会表现出呼吸急促、紧张不安、全身发抖等现象，主要是因为患者长期处于过度紧张和焦虑的情况下所导致的症状，患者
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 822次