孕妇可以吃冬菇吗

女, 26岁

2021-07-29 1266次

病情描述:

孕妇可以吃冬菇吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃冬菇,冬菇营养价值丰富,含有多种氨基酸,能够为胎儿发育提供营养,增加孕妇的抵抗力,还能够健脾益气,改善孕妇睡眠。但是脾胃虚寒的孕妇要少吃或者不吃,以免出现腹痛、腹泻。

意见建议:

孕期的饮食要全面,不要过于单一,对于偏爱的食物,一次性也不要吃的太多,不可以暴饮暴食,不能挑食、偏食,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,增加优质蛋白的摄入量,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

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