问怎样减少皮肤皱纹

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• 减少脸部皱纹的方法

  首先，在生活方面延缓皱纹产生的办法：第一，皮肤要进行适度的清洁和保湿，这里所说的适度清洁是：第一清洁要到位，第二又不能过度。此外是要注意防晒，大家都知道紫外线引起的光老化，是产生皱纹的非常重要的方面，所以进行必要的防晒也可以减缓面部皱纹的产生。此外在日常的生活当中，还要注意作息，少熬夜。此外比如少吃油炸的食品、适当的戒糖、适当的运动等等，都是有助于延缓衰老、减少面部皱纹的方法。在医美方面也有一些方法，可以减少面部的皱纹，比如通过注射肉毒素来减少面部的动态性皱纹；通过填充玻尿酸或者是自体脂肪，来改善面部的静态性皱纹。随着年龄的增长，面部皮肤也会出现松弛和下垂，在这时可以通过面部的埋线提升、光电类的项目和除皱的手术，也就是老百姓所说的拉皮的手术，来减少面部的皱纹。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-28 1807次

• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 18479次

• 怎样去除脸部皱纹
  可以按如下的按摩方法，来去除脸部皱纹：1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，然后再由下向上重复这一动作，进行3次。2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动、复原，进行3次。3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止，拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起，不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次，消除皱纹伸展操，需时3分钟，最好在早晚洗脸后进行。
  语音时长 1:51”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 42085次

• 怎样去掉脸上的皱纹
  常见去除脸上皱纹的方法可分为以下五大类。第一、334法则。就是三分皮肤护理，三分饮食调理，四分心情维护，遵循334法则，可以有效的缓解皮肤出现皱纹的现象。第二、表层皮肤护理修复，皮肤保湿是一辈子的课题，真正做到并非易事，这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到作用。可以配合干细胞，不仅能够强效保湿还能全面提升肌肤的弹性和韧性，令面部肌肤更有饱满，更有弹性，蕴含各种名贵植物药材成分做成面膜敷面，可以改善面部皱纹，避免面部衰老。第三、以内养外，合理饮食，所谓药补不如食补，任何药补都不如合理饮食搭配来的彻底，皱纹的生成，简单的说就是由于新陈代谢减慢，皮肤角质层水分大量流失，皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，出现皱纹。第四、吸收过量的紫外线，也会导致皱纹的产生，轻者并皮肤变黑变粗，重者可致皮肤癌，当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首，因为阳光直射会造成皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白的损伤，导致面部皮肤变得松弛、无光泽、出现皱纹，所以要养成良好的防晒习惯，用优质防晒品防晒。第五、熬夜是伤害皮肤的元凶，睡眠不足会导致皮肤各种问题的出现，因此我们要彻底的消除皮肤的疲劳，就要长期好好睡觉，不要劳累熬夜。采用正确的洗脸方法，日常洗脸的水温，清洁产品，手法都需格外的讲究。
  语音时长 2:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-06 19200次

• 怎样减少皮肤皱纹
  减少皮肤皱纹可使用点阵激光疗法。点阵激光通过热效应，促进皮肤内的弹性纤维和胶原纤维的再生，进而达到去除皱纹的目的。由于胶原纤维主要成分是胶原蛋白，因此还要补充产生胶原纤维的原材料。动物的皮肤含有大量的胶原蛋白，可以作为食材来补充。建议到正规整形美容医院或三甲医院整形美容科找专业医师进行手术，不仅能保证术后效果，又能减少不良反应的发生。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎样减少皱纹
  如果要想减少皱纹可以建议患者注射肉毒素，肉毒素作为一种神经毒性物质能够抑制神经对肌肉的控制力，能够使肌肉慢慢的松弛，这样就能够使皱纹消除。另外也可以建议患者注射玻尿酸玻尿酸，特别是大分子玻尿酸，它具有良好的支撑，填充，除皱的治疗效果。建议到正规医院就医，术后注意休息。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎样减少脸上皱纹
  减少脸上皱纹通常可以通过注射玻尿酸，或者进行埋线手术等。随着年龄的增长很多人都会慢慢出现皱纹，如果脸上有皱纹就会影响美观，患者可以到医院就诊，在医生指导下注射玻尿酸，或者进行埋线手术等，可以帮助减少脸上皱纹，让患者看起来更年轻。同时应当保持良好心态，保证充足睡眠等。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-09-06 136次

• 怎样去除皱纹
  可以通过皮肤保湿、防晒、肉毒素注射、玻尿酸填充、激光治疗等方法去除皱纹，在选择去皱方法时，应根据个人肤质，在医生的指导下进行。1、皮肤保湿：平时可以使用保湿护肤品，如面霜、精华液等，保持皮肤水分充足，减少干燥引起的细纹。2、防晒：紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，加速皮肤老化和皱纹的产生。建议
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次