问怎样减少皮肤皱纹

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• 减少脸部皱纹的方法

  首先，在生活方面延缓皱纹产生的办法：第一，皮肤要进行适度的清洁和保湿，这里所说的适度清洁是：第一清洁要到位，第二又不能过度。此外是要注意防晒，大家都知道紫外线引起的光老化，是产生皱纹的非常重要的方面，所以进行必要的防晒也可以减缓面部皱纹的产生。此外在日常的生活当中，还要注意作息，少熬夜。此外比如少吃油炸的食品、适当的戒糖、适当的运动等等，都是有助于延缓衰老、减少面部皱纹的方法。在医美方面也有一些方法，可以减少面部的皱纹，比如通过注射肉毒素来减少面部的动态性皱纹；通过填充玻尿酸或者是自体脂肪，来改善面部的静态性皱纹。随着年龄的增长，面部皮肤也会出现松弛和下垂，在这时可以通过面部的埋线提升、光电类的项目和除皱的手术，也就是老百姓所说的拉皮的手术，来减少面部的皱纹。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-28 1808次

• 怎样减少熬夜伤害

  现今，由于工作忙、交际多，许多人不得不熬夜，牺牲健康换取时间，从而引出了一系列健康问题。如何减少熬夜伤害了，首先①多喝水，熬夜特别容易损耗津液，使人阴虚上火，所以多喝水，能减轻这个伤害。②间隔休息，熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，尽量每30分钟闭上眼转转眼珠；久坐会让腰背负荷过大，持续敲打键盘、鼠标也会让手腕感到不适，建议每隔一段时间就起身活动，做几个养生操的动作，放松紧绷的肌肉。③吃点抗疲劳食物，熬夜之后，人们容易出现脾虚、肾虚、肝损伤等脏腑疲劳现象。此时，吃点西洋参、红景天等，有助于益气养阴、缓解疲劳。也可以吃点抗自由基的食物，如绿茶、番茄、葡萄、芦笋、花椰菜等。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 18480次

• 怎样去除脸部皱纹
  可以按如下的按摩方法，来去除脸部皱纹：1、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处，然后再由下向上重复这一动作，进行3次。2、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动、复原，进行3次。3、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止，拇指与其他四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。4、先将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起，不要用力过猛，宜匀柔。重复3次。5、按上法，张开双手五指，插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复3次，消除皱纹伸展操，需时3分钟，最好在早晚洗脸后进行。
  语音时长 1:51”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 42087次

• 怎样去掉脸上的皱纹
  常见去除脸上皱纹的方法可分为以下五大类。第一、334法则。就是三分皮肤护理，三分饮食调理，四分心情维护，遵循334法则，可以有效的缓解皮肤出现皱纹的现象。第二、表层皮肤护理修复，皮肤保湿是一辈子的课题，真正做到并非易事，这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到作用。可以配合干细胞，不仅能够强效保湿还能全面提升肌肤的弹性和韧性，令面部肌肤更有饱满，更有弹性，蕴含各种名贵植物药材成分做成面膜敷面，可以改善面部皱纹，避免面部衰老。第三、以内养外，合理饮食，所谓药补不如食补，任何药补都不如合理饮食搭配来的彻底，皱纹的生成，简单的说就是由于新陈代谢减慢，皮肤角质层水分大量流失，皮肤细胞活力下降，导致真皮层弹性纤维断裂，出现皱纹。第四、吸收过量的紫外线，也会导致皱纹的产生，轻者并皮肤变黑变粗，重者可致皮肤癌，当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首，因为阳光直射会造成皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白的损伤，导致面部皮肤变得松弛、无光泽、出现皱纹，所以要养成良好的防晒习惯，用优质防晒品防晒。第五、熬夜是伤害皮肤的元凶，睡眠不足会导致皮肤各种问题的出现，因此我们要彻底的消除皮肤的疲劳，就要长期好好睡觉，不要劳累熬夜。采用正确的洗脸方法，日常洗脸的水温，清洁产品，手法都需格外的讲究。
  语音时长 2:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-06 19201次

• 怎样减少皮肤皱纹
  可以通过注射胶原蛋白的方式减少皮肤上的皱纹，脸上的皱纹有可能是因为皮下胶原蛋白流失过多造成的，也有可能是因为经常做面部表情导致的，可以去专业的美容机构通过注射胶原蛋白的方式进行改善，可以将皱纹逐渐抚平。平时也可以多吃一些富含胶原蛋白多的食物，有利于淡化脸上的皱纹。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 怎样减少皱纹
  如果要想减少皱纹可以建议患者注射肉毒素，肉毒素作为一种神经毒性物质能够抑制神经对肌肉的控制力，能够使肌肉慢慢的松弛，这样就能够使皱纹消除。另外也可以建议患者注射玻尿酸玻尿酸，特别是大分子玻尿酸，它具有良好的支撑，填充，除皱的治疗效果。建议到正规医院就医，术后注意休息。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 201次

• 怎样减少脸上皱纹
  减少脸上皱纹通常可以通过注射玻尿酸，或者进行埋线手术等。随着年龄的增长很多人都会慢慢出现皱纹，如果脸上有皱纹就会影响美观，患者可以到医院就诊，在医生指导下注射玻尿酸，或者进行埋线手术等，可以帮助减少脸上皱纹，让患者看起来更年轻。同时应当保持良好心态，保证充足睡眠等。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-09-06 136次

• 怎样去除皱纹
  可以通过皮肤保湿、防晒、肉毒素注射、玻尿酸填充、激光治疗等方法去除皱纹，在选择去皱方法时，应根据个人肤质，在医生的指导下进行。1、皮肤保湿：平时可以使用保湿护肤品，如面霜、精华液等，保持皮肤水分充足，减少干燥引起的细纹。2、防晒：紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，加速皮肤老化和皱纹的产生。建议
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-08-09 0次