青汁减肥有效吗

男, 23岁

2020-03-14 2621次

病情描述:

青汁减肥有效吗

医生回答

病情分析:

青汁减肥有一定的效果,能够促进身体新陈代谢,促进肠胃蠕动。但青汁属于一种减肥产品,可能会出现一些副作用,最好选择健康的方式进行减肥。

意见建议:

减肥可以调节一下饮食,平时多摄入一些蔬菜水果、粗粮,减少摄入精米面、肉制品、油炸食品、甜品等。长期坚持就能达到瘦身效果,还不容易出现反弹。

病情分析:

青汁减肥效果不理想。青汁的主要成分应该是各种蔬菜中的有效成分,含有丰富的维生素,可以均衡人体的营养,但是减肥的效果并不会十分明显,不能起到减肥的理想效果。

意见建议:

减肥,是没有捷径的,建议只有踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼,才能达到减肥的目的。限制每天进食的总热量。

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