问桂圆红枣枸杞煮着喝好还是泡水喝好
病情描述:
桂圆红枣枸杞煮着喝好还是泡水喝好
答医生回答
病情分析:
煮着喝是最好的。但是煮着喝,必须有煮药的工具如砂壶等等,因为中药煎煮最好是用砂壶,其次是不锈钢的,不要用铁锅和铝锅来煮。
意见建议:
如果泡水的话,相比来说比较简单一些,直接用滚烫的开水闷泡就可以,并且可以多次进行冲泡,用来代茶饮比较好一些,这样的话就比较方便。平时注意清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,保持健康良好的作息习惯。
病情分析:
桂圆红枣枸杞煮着喝效果会好一些,因为煮着喝更能让里边的营养充分发挥,有补血补气的好处。在泡水时要选用50度左右的水,进行泡制5分钟以上方可饮用,煮着喝就需要煮2~3分钟即可。
意见建议:
建议平时自己要注意每天的作息时间要规律,劳逸结合,可以适当的加强体育锻炼。一食多以清淡为主,减少辛辣刺激,油腻性食物的摄入量。
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