补铁补锌补钙的顺序是怎样

男, 11岁

2018-11-25 4770次

病情描述:

补铁补锌补钙的顺序是怎样

医生回答

病情分析:

首先钙铁锌不可以同补,因为它们都是二价的金属元素,容易相互结合、相互竞争。应在早晨补维生素D3,维生素D3是促进钙吸收的,早晨单纯的吃维生素D3就可以了。中午铁和锌,首选补铁,因为铁对孩子的生长很重要,孩子如果贫血会很容易感冒。等到铁补上去了以后,再开始补锌,锌对孩子有提高免疫力的功效,不缺锌也可以补,连续补三个月锌,孩子一年可以减少三次上呼吸道感染。到了晚上就可以补钙了,维生素D3和钙就是一个早上补一个晚上补,和铁、锌是不冲突的。

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