问补肾抗衰老的食物有哪些

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• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1733次

• 补肾的食物有哪些.

  肾为先天之本，肾病多虚，常见的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚等。肾阴虚主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状；肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲减退、泄泻、尿频、男性阳痿早泄、滑精精冷、女性宫寒不孕等虚寒的症状。对于肾阴虚可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女贞子等食物；肾阳虚可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬汤的时候还可以加入肉桂等。但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸；肾阳虚的患者可以遵医嘱服用美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、锁阳、补骨脂等可以补肾助阳，又有熟地黄、天冬可以滋阴，制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。同时，肾虚的患者在平时，还要养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-20 2115次

• 抗衰老食物有哪些
  我们都知道，随着年龄的增长，女性激素水平逐渐下降，会容易产生容颜的衰老，哪些食物可以改善这种情况呢？首先我要推荐的是苹果，因为苹果中含有丰富的纤维素和抗氧化剂，它的抗氧化剂成分，叫做槲皮素，能够保护我们的脑细胞，抗自由基。大家有一句话叫做“一天一个苹果，医生远离我”，就很好地说明了苹果的功效。另外，两种食物我是极力推荐的，一个是葡萄酒，因为葡萄酒中含有一种叫白藜芦醇的很好的抗衰老成分。另外一个，推荐的是绿茶，因为绿茶当中也含有丰富的抗氧化剂茶多酚，茶多酚可以清除人体的过量的自由基，从而延缓衰老。此外，比如鱼肉、西兰花、冬瓜、核桃、西红柿、菠菜、圆白菜、牛奶、冬瓜、洋葱、鸡蛋等都可以抗衰老，所以大家平时要注意营养均衡，同时要进行适当的体育锻炼。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-09 10705次

• 抗衰老的食物
  1，三文鱼，在三文鱼的肉质中还有一种神秘的成分，迄今为止抗氧化能力最强的自然物质雨生红球藻精华，又被称为虾青素，野生三文鱼所含的雨生红球藻精华要远远的超过养殖三文鱼，所以我们挑选的时候一定要注意三文鱼的来源。2，西红柿，西红柿里面的番茄红素成分它也是具有抗氧化的能力的，有一点需要注意由于番茄红素是指文献类的胡萝卜素，因此生吃的效果远低于西红柿和其他的食物一起做熟以后食用的效果。3，葡萄，喝上一杯葡萄酒不但对于睡眠质量是有好处的，更主要的是可以让身体防止衰老，保持年轻。4，柚子，柚子中富含的生物类黄酮是一种强大的抗氧化成分，即可以与有毒的金属物质捆绑在一起，并将这些毒物赶出体外。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-31 19876次

• 补肾能抗衰老吗
  病情分析：补肾可以抗衰老。肾则是藏精之所，其主水液，壮骨生髓。人的生长发育与生殖能力，主要是由肾阳与肾精决定。当精气充足之时，无论男女，生理上的都会变得正常。意见建议：平时可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，桑椹，核桃，栗子，松子枸杞子，山药等食物。按时休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-26 2105次

• 什么食物抗衰老壮阳
  病情分析：抗衰老壮阳食物有枸杞子，韭菜，牡蛎，大蒜，黑豆，黑芝麻，大葱，花生酱，鸡蛋，绿菜花，橙子，大杏仁，金枪鱼，蜂蜜等食物。意见建议：患者平时要坚持户外运动，增强体质，多参加朋友聚会，避免焦虑抑郁等情绪，保持心情舒畅。如果症状没有缓解，要及时到医院就诊，防止耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-25 1003次

• 抗衰老的方法有哪些
  中医认为，衰老指的是人体五脏功能的减退，导致阴阳失衡，进而身体内的各种平衡状态被打破，出现尿频、尿急、夜尿多、失眠、健忘、免疫力下降等问题，同时糖尿病、高血压、血脂异常等基础疾病的发生，往往也与衰老相关，因此抗衰老的关键是对五脏功能进行整体
  曹启富 主任医师中日友好医院

  2025-01-03 0次

• 常用的抗衰老西药有哪些
  目前已应用于临床的抗衰老的药物有，老年维生素h3，简称ch3。这种药物，在1951年就已应用到临床当中，它是一种针剂，其中含有盐酸普鲁卡因、安息香酸、焦亚硫酸钾及磷酸二钠。国产市售的商品名称为复方盐酸普鲁卡因，大量的临床研究表明它的疗效是满意的，而且许多人还研究了维生素c、维生素e等抗氧化物的抗衰老
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-24 349次