问跑步对糖尿病有好处吗

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• 糖尿病病人坚持运动有好处吗

  糖尿病人坚持运动是非常重要的。生命在于运动，因为运动，首先让肌肉系统比较有活力，比较发达。肌肉系统发达的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因为肌肉是用糖的大户，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比较大，就不会导致血糖升高。另外运动也可以改善循环，也可以锻炼心脏。糖尿病本身就是胰岛素抵抗，那么你通过运动，就可以明显的改善胰岛素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我们多余的热量给消耗掉。所以运动的好处是非常非常多的。另外它也可以控制体重。所以，糖尿病病人就要坚持运动，我们有个要求，就是一周至少运动150分钟。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2531次

• 爬行对颈椎病有好处吗

  爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 6163次

• 跑步对糖尿病有好处吗
  跑步对于糖尿病是有一定好处，首先肥胖是糖尿病的一个危险因素，很多人缺乏锻炼，就容易出现肥胖，这样出现糖尿病的风险也会大大增加。而通过跑步可以燃烧脂肪，控制体重，能够预防糖尿病的发生。另外，缺乏锻炼的人容易出现胰岛素抵抗，而适当地参加一些体育锻炼，如进行跑步，可以减轻胰岛素抵抗，对于糖尿病的治疗也有很大的帮助。适当的进行跑步还能够促进肌肉收缩，促进血液循环，预防动脉粥样硬化，这样有助于预防糖尿病的并发症，所以患有糖尿病的患者，也可以适当地进行跑步，但要避免剧烈活动，以免引起过度劳累。
  语音时长 01:17”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-10 3858次

• 艾灸对糖尿病有好处吗
  艾灸对糖尿病是有好处的，艾灸是可以治糖尿病的，艾灸治糖尿病主要是通过取穴时灸来调理身体机能，达到控制血糖，提高免疫力，防止糖尿病的目的。艾灸可以双向调节血糖，使血糖锁定在正常的恒定值范围，可以改善组织供养，对微血管病变视物不清，眼底出血等视网膜病以及肾病病变，有明显的治疗和改善作用。患有糖尿病的人，会出现免疫力低下，气血不足的现象，这些穴位可以扶植体内的正气，改善胰岛细胞功能，修复受损细胞，提高免疫力。
  语音时长 1:22”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-03 7594次

• 游泳对糖尿病有好处吗
  病情分析：游泳对糖尿病人有好处的，患有糖尿病身体新陈代谢功能紊乱，适当的游泳能够增强体质，对糖尿病康复有所帮助。糖尿病人应当适当运动，增强体质，增强身体新陈代谢功能。意见建议：糖尿病人群应当正确使用二甲双胍缓释片，阿卡波糖，格列本脲这类降糖药物治疗。患病后要严格控制糖分的摄入，忌口辛辣刺激性食物，定期就医完善血糖检查，了解血糖的升降情况。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-08-25 1202次

• 南瓜对糖尿病有好处吗
  病情分析：南瓜虽然不能用来治疗糖尿病，但是对糖尿病患者是有好处的。因为南瓜营养价值高，富含膳食纤维和胡萝卜素，并且含有的糖分较少，适合糖尿病患者食用。意见建议：建议糖尿病患者尽早去正规医院完善相关检查，明确病因后及时采取有针对性的药物治疗，避免私自滥服药物。在日常生活中注意清淡规律，宜低糖饮食，避免暴饮暴食。如果进食南瓜的话，可以清蒸或者水煮食用，避免油炸等不当的方式。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-03-05 901次

• 艾灸对糖尿病有好处吗
  艾灸对糖尿病是有好处的，艾灸是可以治糖尿病的，艾灸治糖尿病主要是通过取穴时灸来调理身体机能，达到控制血糖，提高免疫力，防止糖尿病的目的。艾灸可以双向调节血糖，使血糖锁定在正常的恒定值范围，可以改善组织供养，对微血管病变视物不清，眼底出血等视网膜病以及肾病病变，有明显的治疗和改善作用。患有糖尿病的人，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 1103次

• 游泳对糖尿病有好处吗
  游泳这种运动方式有可能对糖尿病有一定的好处，但是并不是所有的糖尿病患者都适合游泳。因为游泳首先是一种比较激烈的运动，而且如果患有糖尿病视网膜病变的患者是严禁游泳。因为如果患者患有了糖尿病视网膜病变又游泳之后，有可能在头部潜入水中，增加血管的压力，而导致眼睛出血等情况。所以游泳虽然是一种很好的锻炼方式
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 646次