问游泳对糖尿病有好处吗

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• 糖尿病病人坚持运动有好处吗

  糖尿病人坚持运动是非常重要的。生命在于运动，因为运动，首先让肌肉系统比较有活力，比较发达。肌肉系统发达的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因为肌肉是用糖的大户，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比较大，就不会导致血糖升高。另外运动也可以改善循环，也可以锻炼心脏。糖尿病本身就是胰岛素抵抗，那么你通过运动，就可以明显的改善胰岛素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我们多余的热量给消耗掉。所以运动的好处是非常非常多的。另外它也可以控制体重。所以，糖尿病病人就要坚持运动，我们有个要求，就是一周至少运动150分钟。

  

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  许琪 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 2376次

• 游泳的好处

  游泳的好处是非常多的，主要包括这几个方面：第一个，健身的作用，提高身体的体能。因为游泳它是一个比较消耗体力的活动，长期的游泳可以使自己保持很好的体能。第二个，它有塑身作用，通过塑身来减肥。游泳它消耗量比较大，可以动员我们体内的脂肪。另外，由于在游泳当中水压的作用，我们的体形可以得到塑造，所以有塑形减肥的作用。第三个，它可以提高心肺功能。特别是肺活量，游泳以后，我们不断地有规律的调整自己的呼吸，使肺活量能明显的增加，同时由于游泳需要消耗大量的氧，所以我们心脏的功能，也得到很好的锻炼，所以能够提高心肺的功能。第四个，游泳对我们心情，对我们精神状态，也能起到一个改善。在游泳锻炼当中，我们心情愉悦，对我们身心健康是非常好的锻炼。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 580974次

• 游泳对糖尿病有好处吗
  游泳这种运动方式有可能对糖尿病有一定的好处，但是并不是所有的糖尿病患者都适合游泳。因为游泳首先是一种比较激烈的运动，而且如果患有糖尿病视网膜病变的患者是严禁游泳。因为如果患者患有了糖尿病视网膜病变又游泳之后，有可能在头部潜入水中，增加血管的压力，而导致眼睛出血等情况。所以游泳虽然是一种很好的锻炼方式，但是并不代表就适合糖尿病患者或者是所有的糖尿病患者。糖尿病患者在开始运动之前，一定先要根据自身的情况来咨询医生确定自己适合哪种运动。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-05 3604次

• 游泳对糖尿病有什么好处
  1、游泳是安全的有氧运动：在水中人的身体就像个浮筒，当水没至腰部，身体只需承受体重的50％；如果再往深处走，水没至颈部，则只承受体重的10％。因此游泳可降低受损伤的危险。在水中运动需要克服水的阻力，于是要靠消耗较大的能量来完成，也就意味着消耗更多的热量。对于年龄、体型各异的人来说，游泳富有挑战、趣味十足并有不同程度的治疗作用。不同于在陆地上进行的传统有氧训练，水中的有氧运动更舒适。因为不用置身空气不流通的舞蹈房、健身房，而是浸泡于可循环更新的池水中。因此，谈及安全的有氧运动，恐怕没有比游泳运动更好的了。此外游泳对糖尿病患者的下肢和心血管系统也有益处，还能改善胰岛素抵抗，提高胰岛素作用。2、游泳可改善关节状况：正因为游泳不是一项负重的运动，身体各个关节、肌肉和其他组织结构受到的压力较小。此外游泳也是增加柔韧性的锻炼，身体的各个关节都可以在更大的空间自如地活动。于是对于那些膝、足、踝关节或脊背有问题的患者，游泳是一项理想的运动，也应该是最好的运动方式。3、游泳是减肥的良方：经常参加水中锻炼的人的状态将会有显著变化，如精力充沛、肌肉强壮、耐力持久、柔韧性好、心肺功能增强、体脂水平下降。但要长期坚持才能奏效。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-24 4649次

• 南瓜对糖尿病有好处吗
  病情分析：南瓜虽然不能用来治疗糖尿病，但是对糖尿病患者是有好处的。因为南瓜营养价值高，富含膳食纤维和胡萝卜素，并且含有的糖分较少，适合糖尿病患者食用。意见建议：建议糖尿病患者尽早去正规医院完善相关检查，明确病因后及时采取有针对性的药物治疗，避免私自滥服药物。在日常生活中注意清淡规律，宜低糖饮食，避免暴饮暴食。如果进食南瓜的话，可以清蒸或者水煮食用，避免油炸等不当的方式。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-03-05 501次

• 跑步对糖尿病有好处吗
  病情分析：适当的跑步锻炼对提高身体抵抗能力以及免疫力是有一定好处的，对于糖尿病的治疗来说也是有益的，但是一定要注意适度的运动，还要根据自己自身的情况进行综合考量。意见建议：糖尿病的治疗，首先要遵从医嘱，根据医生制定的专业的治疗方案进行，严格按照医生给予的食谱来规范饮食，将血糖控制在正常范围之内。除适度的运动之外，平常还要积极的监测血糖，定期到医院复诊。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-11-26 2103次

• 游泳对糖尿病有好处吗
  游泳这种运动方式有可能对糖尿病有一定的好处，但是并不是所有的糖尿病患者都适合游泳。因为游泳首先是一种比较激烈的运动，而且如果患有糖尿病视网膜病变的患者是严禁游泳。因为如果患者患有了糖尿病视网膜病变又游泳之后，有可能在头部潜入水中，增加血管的压力，而导致眼睛出血等情况。所以游泳虽然是一种很好的锻炼方式
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 646次

• 艾灸对糖尿病有好处吗
  艾灸对糖尿病是有好处的，艾灸是可以治糖尿病的，艾灸治糖尿病主要是通过取穴时灸来调理身体机能，达到控制血糖，提高免疫力，防止糖尿病的目的。艾灸可以双向调节血糖，使血糖锁定在正常的恒定值范围，可以改善组织供养，对微血管病变视物不清，眼底出血等视网膜病以及肾病病变，有明显的治疗和改善作用。患有糖尿病的人，
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 1103次