问跳绳跳多长时间最好

为你推荐

• 痤疮多长时间好

  痤疮的治疗时间，应该周期还是比较长的，并不是说医生给了一个疗法，你就很快能得到治疗。因为它根据内分泌的影响，根据遗传因素，根据面部感染情况的控制情况，还有他工作的环境，还有一些健康的，不良的嗜好等等，受这样的一些因素的影响。所以他治疗的周期，每个人都是不一样的，有的病人特别听医生的话，很快的可能就能得到一个，很好的疗效。有的病人可能就是说工作环境，包括生活的一些嗜好难以克服，可能他的治疗周期会长一些。

  

  01:10
  杨森 主任医师安徽医科大学第一附属医院

  2020-02-20 4108次

• 颅骨修补手术多长时间

  颅骨修补手术的过程是这样的，就是说我们术前，大概有个三天到四天，这个工作日的时间，需要做术前检查，检查的目的主要是看身体，适不适合手术，还有一个就是说，要读取这个颅骨的这个数据，进行修补材料的前期制作，这个可能需要个3到4天的时间，然后术后就是很快，术后第三天左右，就可以完全离床活动了，7天拆线就可以出院了，所以他整个的住院的过程，就是术前3到4天，术后7天，所以一般的住院的时间，在11天到12天左右，就可以离院回家了。

  

  01:06
  穆苍山 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-23 7418次

• 跳绳跳多长时间最好
  每周跳绳的次数不应少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考时间，这样可以让跳绳的效果得到有效的发挥，并且每次跳绳时间不宜过长，最好控制在三十到一百分钟之间，时间太短则起不到健身的效果，过度训练也会使身体极度疲劳。跳绳的时候最好保持匀速，这样也可以锻炼呼吸系统和心肺系统，每次跳绳前要牢记做十五分钟的热身运动以及十五分钟的放松运动，连续快节奏跳绳最好不要超过十分钟，否则心脏会不堪重负，慢速跳绳保持在平均每分钟跳六十次到七十次之间，较快的速度保持在平均每分钟140次到160次之间。
  语音时长 1:34”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 72476次

• 睡多长时间最好
  那么不同的人群睡眠的时间是不一样的，比如婴幼儿睡眠时间就很长，往往需要睡眠16小时左右；再比如小学生睡眠的时间也偏长每天要保证八到九个小时的充足的睡眠时间；比如正常的成年人睡眠的时间要偏短一点，正常的每天要保证七个小时左右的睡眠时间，而且中午最好要午休；如果是老年人睡眠的时间就更短一般来说可能要保证六个小时左右的睡眠时间就可以。当然具体的情况要针对到具体的个人来进行分析，如果睡眠时间不是很长，但是人感觉很舒适，没有任何疲劳的话也可以主要是以自我感觉为主，调整好睡眠状态确实能够延年益寿。
  语音时长 1:22”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-10 44659次

• 生牛奶煮多长时间最好
  新鲜的牛奶最好的办法是用大火煮沸后，赶紧挪开，待扑起来的牛奶落下去后再放到灶上，用文火煮3分钟，如此既保存了营养，又杀死了病菌，两全其美。牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也大大降低。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-23 7809次

• 腰椎骨折输液多长时间最好
  病情分析：腰椎骨折后需要积极地使用一些静脉滴注的药物治疗，包括脱水消肿的药物，促进骨折恢复的药物，还有一些活血的药物等等。一般来讲，进行输液的时间大约10~14天就可以了，时间过多的话，对于治疗没有太大的意义，相反还有可能会导致过敏反应以及输液反应的发生。意见建议：对于腰椎的骨折，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要严格卧床6~8周的时间，这是最为重要的一种治疗方法。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-17 2804次

• 跳绳跳多长时间最好
  跳绳属于有氧运动，每天最好跳一个半小时，最佳时间是每天的上午10点和下午2点可以跳绳，每分钟至少140个，跳绳时尽量将前脚掌着地不用跳太高，稍微离开地面让绳子过去就可以了，头一次跳十分钟之后，每天增加2到5分钟，最后一个半小时内至少跳12000个，中间可以少喝点水。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-30 2407次

• 益生菌喝多长时间最好
  没有益生菌喝多长时间最好的说法，一般益生菌喝1-2个月就可以。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-28 5539次