问没睡好头疼怎么办

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• 没睡好头晕怎么办

  睡眠不好引起头晕，是人的正常的生理反应，一般不需要太紧张，只要能改善睡眠，可能很快症状就能得到缓解。但是如果是频繁发生或者持续发生，需要进行以下几个因素的鉴别：第一个如果睡眠不好，出现头晕需要检测血压，很多时候睡眠不好会引起反射性的血压升高，如果出现头晕、血压升高，甚至头疼的情况，建议进行降压治疗。第二个需要检查患者的脑血管情况，特别有些老年人伴有高血压、糖尿病的情况，可能会并发脑血管病变。如果睡眠不好出现类似的症状，有可能会诱发血管痉挛，甚至严重的会影响脑供血，所以要进行血管相应的检查，如果存在一定缺血的情况，要进行改善脑缺血的治疗。第三个如果长时间的休息不好、头晕，可能会引起肩部肌肉收缩、痉挛，可能也会引起类似于头晕的症状，可以给予舒缓的药物，例如劳拉西泮，改善肌肉的紧张程度，也可以给予一定的按摩、针灸等等治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-22 5470次

• 头疼怎么办

  头疼的因素非常多，我们要首先找准头疼的原因是什么，从西医的角度来说，常见的头痛，比如说像高血压头疼、神经性头疼、血管性头疼、月经性头疼等等，有很多疼痛的原因。一些器质性病变，比如说脑瘤、颅脑的感染、颅内压的增高等等，都可以引起头疼。根据不同的西医诊断，要进行不同的治疗。从中医角度来说，我们辨别一下头疼，它属于哪一个经络，或者是属于外感疾病，还是属于内伤疾病。我们可以根据属于不同的经络，选择按摩、针灸等等，来减轻疼痛。因为这种疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如说像我们少阳经的头疼，主要在头部的两侧，阳明经的头疼主要在前额，眉弓的部分，还有鼻部，都属于阳明经的头疼范围。厥阴经的头痛主要就是在头的顶部，像在百会穴的这个部位，我们太阳经的头疼，主要就在头颅的后部，就是咱们老百姓说的后脑勺。根据不同的经络，我们可以选择针灸、按摩等等一些措施。我们要辨别一下，它是由于外感疾病，还是内伤疾病引起来的。外感疾病，比如说由于感染了伤寒中风等等这些疾病，我们就给予不同的中药。如果由于内伤疾病，比如肝阳上亢、肾经不足等等引起来的疼痛，我们要辨证施治。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 57379次

• 没睡好头疼怎么办
  第一，使用冷敷法，通过冰袋放置在头部两侧太阳穴位置，利用温度差收缩毛细血管，减轻头痛症状，可以找一个灰暗点的房间休息半个小时。第二，没有冰袋可以利用毛巾来做，将毛巾置于冷冻时十分钟，可以将头部太阳穴位置包扎一圈儿达到相同的效果。第三，按摩头部，太阳穴的主治病症为头痛偏头痛，眼睛疲劳牙痛等，按摩太阳穴能够给予刺激从而减轻症状，如果严重时可以配合风油精使用。第四，静思冥想，古话说心静自然凉，平和的心态往往能缓解压力减轻疼痛等，可以学习瑜伽，拉开窗帘，呼吸新鲜空气，然后坐下来闭上眼睛，细细感受自然生活这样对缓解疼痛是有很大帮助的。
  语音时长 1:30”
  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 23742次

• 没睡好头晕怎么办
  因为睡眠不足所引起的头晕不适，建议应该适当的补充睡眠，以改善临床症状。若是患者入睡困难，也应该尽量放松，不要对睡眠产生恐慌情绪，否则只会形成恶性循环。应该到户外去走一走、散散心，可以适当的加强锻炼，来改善临床症状。必要的时候，也可以在医生的指导下调整一些中药、中成药，或者是西药等口服来进行对症治疗。头晕是一个临床症状，是有非常多的诱发因素的，可以见于非常多的疾病当中。比如说神经系统疾病，心血管病变，眼科的疾患，耳源性的病变，内分泌系统疾病，血液系统疾病，颈椎病等，都是有可能导致患者发病的。
  语音时长 01:16”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-29 1393次

• 没睡好头疼怎么回事
  病情分析：没睡好头痛，多由于睡眠不足，情绪焦虑或抑郁，导致植物神经功能紊乱、颅周肌紧张等，而导致的紧张性头痛。或者是抑郁症导致的躯体形式障碍的症状。有的则是由于血压升高而导致的头痛。意见建议：头痛的原因比较复杂，患者应及时去神经内科就诊。进行神经心理量表测试，头颅核磁共振及血管成像等检查，以及监测血压等。来进一步明确头痛的原因。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-04 1202次

• 没睡好头晕怎么办
  病情分析：因为休息不好导致的头晕发作，建议应该及时补充睡眠，这样头晕就可以随之缓解，必要的时候，需要在医生的指导下调整一些改善睡眠，改善头晕的药物来进行干预治疗。头晕它是一个临床症状，睡眠不足、压力过大等因素，也是可以导致患者出现头晕发作的。意见建议：当患者出现头晕之后，应该注意休息，平时安排一个健康的生活方式，对我们来说是非常重要的，建议我们合理安排入睡，不要熬夜。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-15 702次

• 睡不好头疼
  睡眠不好头疼主要是由于睡眠不好，导致脑细胞不能正常休息而引起来的。这种情况大多和焦虑紧张、工作环境、学习环境压力过大、人际关系协调不好等有一定的关系。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-01-17 4788次

• 没睡够头疼怎么办
  没睡够头疼一般可以通过补充足够的睡眠、药物治疗、头部按摩或热敷、生活方式的调整等方法缓解。没睡够头疼时补充足够的睡眠是关键，大脑需要充足的休息来恢复功能，因此当出现头痛时，应尽量安排时间补觉，保证每日睡眠时间达到7-8小时。在必要时，可考虑
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-12 0次