问脚扭伤了什么时候能好

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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5467次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 22557次

• 脚扭伤什么时候能运动
  首先要分清扭伤的轻重程度比如脚扭伤以后能够站立，但是走路可能会受限，说明扭伤的程度比较轻，这个时候卧床休息两到三周，一般的就可以走路，下地活动。如果扭伤以后无法站立，坐着也无法进行屈伸活动，并且按压疼的地方是下肢骨骼上也不能排除，需要进一步到医院去进行X线片排除骨折的可能，一旦出现骨折可能两到三个月才能下地走路。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-22 8132次

• 脚扭伤了吃什么食物好
  脚扭伤了应该吃一些山楂、丝瓜、橙子、猕猴桃等，下面给大家做详细的介绍：一般软组织损伤都存在着气滞血瘀的现象，可选用使具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘柑、玫瑰花，螃蟹、油菜、茄子、山楂、丝瓜、猪血等，但一定要注意，如还有出血的现象，则不宜选择。损伤日久多虚证，宜选用补益肝肾的食物，比如说葡萄、黑枣、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等，天然的优质植物蛋白加维生素c加钙镁片会形成胶原蛋白，帮助快速的恢复，忌吃一些姜，西药必须慎用，零食特别推荐的是杏仁。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 22809次

• 脚扭伤了，能揉吗？
  病情分析：脚扭伤后不能揉。脚扭伤后局部会出血、肿胀，应局部冷敷、加压包扎、冷敷、抬高。待软组织愈合后，差不多4周左右，如果局部仍有酸痛感，可以适当按摩一下，但不应用力太大。意见建议：脚扭伤后应冷敷，减轻疼痛和淤血。同时到医院完善检查，做X光片及核磁共振，观察是否有骨折和韧带损伤。注意脚部抬高，可用足踝部支具制动，辅助行走，避免再次扭伤。局部可以外用扶他林软膏、云南白药喷雾剂等药物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-11 2401次

• 脚扭伤了多久能恢复
  病情分析：单纯脚扭伤，如果没有骨折，没有严重的肌腱、韧带损伤的话，一般恢复时间需要3~6周左右。较严重的脚扭伤可能会合并撕脱性骨折、韧带断裂，有的需要进行手术治疗，恢复过程较长，有可能需要4~6个月。意见建议：脚扭伤后建议患者尽量卧床休息，抬高患肢以利于消肿，尽量不要踩地和负重。在损伤48小时以后可进行局部热敷、红外线照射、贴膏药等处理，促进消肿。如果疼痛和肿胀较严重，建议需要进一步进行X线或者核磁共振检查，排除骨折、韧带损伤。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-05-07 3104次

• 脚扭伤了筋多久能走路
  脚扭伤了筋一般2周到8周的时间能走路，需要根据患者的病情程度判断。如果患者是在走路的过程中出现了轻微的脚扭伤，引起了局部水肿、疼痛，经过及时有效的处理，比如使用消肿止痛酊、云南白药气雾剂以及正红花油等药物治疗，配合冰敷以及热敷促进血液循环，一般在2周左右就可以消肿，能够正常走路。如果患者病情比较严重
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次

• 脚扭伤了买什么药
  一般情况下，脚扭伤了患者买布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、阿莫西林胶囊等药，在购买时要选择正规的药店或者医院，还需要在专业医生指导下用药，详情如下：1、布洛芬缓释胶囊：脚扭伤后可能会有明显的疼痛，此药物为解热镇痛药，用药后可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛解热的作用。2、云南白药胶囊：本品为活血化瘀剂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次