问疲劳过度怎么办?
病情描述:
疲劳过度怎么办?
答医生回答
病情分析:
疲劳过度就需要充分的休息好,保证足够的睡眠,调整好睡眠时间,保持良好的睡眠,就能取得比较好的治疗效果,其次,需要排除一些其他的原发性疾病,针对具体的原发性疾病来进行处理,如果是一些焦虑症则需要调整情绪状态。
意见建议:
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疲劳过度怎么恢复这个时候应该要注意多休息,可以适当的通过休息来进行调理,也可以配合益气养血的口服液来进行调理,如果有出现脾胃虚弱的现象,可以配合使用参苓健脾胃颗粒,增加脾胃的运化功能。可以做个血常规检查,如果有出现贫血,可以配合使用硫酸亚铁片来进行缓解,同时注意加强饮食营养,多吃富含优质蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,或者是豆制品,鱼,虾,海鲜等都是可以。同时注意劳逸结合,不要长期的熬夜,晚上要保证睡眠充足,提高自身体抗力。还应该要注意积极的进行户外活动,锻炼身体,增强体质,另外还应该要注意,有一个好的心情,避免情绪过于紧张,压力太大。语音时长 01:09”
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