问缺少睡眠头疼怎么回事

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• 受凉就头疼怎么回事

  受凉后出现头疼，主要是由于头部组织，尤其是局部肌肉筋膜在寒冷空气中，出现收缩而引起头痛的症状。受凉以后血管收缩，导致局部血液循环障碍，供氧减少而出现局部组织代谢障碍，也可以出现受凉后头疼的发生。因此对于一些人群，尤其在冬季时，尽量注意在睡眠时保持温暖的环境，减少或减轻因受风寒而引起的头痛的情况。一旦出现受风寒后头痛的病人可以吃些食物，比如喝杯红糖水或姜糖水来促进循环，减轻和改善头痛症状。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1642次

• 低头就头疼怎么回事

  低头出现头痛，有以下几方面的原因，第一、颅内感染，当颅内感染时，可以出现头痛、恶心、呕吐、发热，尤其在低头时出现明显的疼痛。此类病人应及时到医院就诊，必要时行腰椎穿刺，化验脑脊液。第二颈椎退行性病变或颈部肌筋膜炎时，可以出现低头时疼痛症状。第三，颅内压增高，尤其是在后颅窝占位性疾病时，可以出现低头时头痛。因此当发现经常低头头痛时，要及时到医院进行就诊，完善相应检查，明确诊断，积极治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 2652次

• 缺少睡眠头疼怎么回事
  缺少睡眠引发头痛属于神经衰弱，由于睡眠不够引发的头痛，就要多注意休息，避免受凉和感冒，保证有充足的睡眠这样是可以避免头痛的。如果特别头痛可以口服布洛芬缓解疼痛，患者也需要服用安神补脑液和谷维素来促进睡眠。患者在日常的生活里也要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态。在饮食方面也要少吃刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃过于油腻的食物，最好要戒烟戒酒，都是可以增加睡眠质量的，在睡眠之前可以喝一杯温牛奶，也是可以提高睡眠质量的，要少喝容易兴奋的饮品，比如在睡觉之前要避免喝咖啡或者是浓茶。
  语音时长 1:10”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-25 3058次

• 人为什么不能缺少睡眠
  1、睡眠具有促进生长发育的作用。婴幼儿出生以后，相当长的时间，大脑的发育以及身高体重的增长，都是在睡眠当中完成的；而与儿童生长发育密切相关的生长激素分泌最为旺盛的时候，也是在熟睡阶段。2、能够增强记忆力。睡眠状态下，大脑供氧量相对增加，有助于记忆功能的增强，睡眠充足会使人思维敏捷，学习的能力提高。3、恢复体力。睡眠会使比较快的新陈代谢变得缓慢，进而消除身体的疲劳并储存能量，是恢复体力所必需的生理过程。4、增强免疫力。人的尿液当中，有一种叫胞壁酸的物质，既能够催眠又能够增强免疫功能。睡眠充足的时候，胞壁酸的分泌就会增加。5、美容养颜。睡眠的时候，毛细血管循环加快，有利于组织细胞的修复，有效地清除自由基。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1632次

• 睡眠不足头疼怎么回事
  病情分析：睡眠不足头痛，多考虑是紧张性头痛。紧张性头痛与精神紧张，过于疲劳，压力过大，或与情绪焦虑，抑郁等有关系。多伴有失眠，焦虑不安，多思多虑，或是情绪低落，兴趣减退，活动减少等症状。意见建议：患者要避免精神紧张和过度劳累，注意休息，保证每日至少6至7小时的睡眠，多参加户外活动和适当的体育锻炼。放松心情，减轻压力，有助于缓解头痛。
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-07-04 1001次

• 睡眠不好头疼是怎么回事
  病情分析：睡眠不好的患者还出现头痛的情况，可能是神经衰弱引起的，也可能是患者患有精神疾病导致睡眠障碍造成的，或者是脑血管出现收缩痉挛的情况导致的。患者可在医生的指导下服用相关的药来进行治疗，比如养血清脑颗粒，丁螺环酮，地西泮，艾司唑仑等等。意见建议：患者要注意养成健康的生活习惯，平时尽量不要熬夜，在工作的过程中，要注意劳逸结合，避免身体过度劳累。平时注意营养物质的补充和进行适当的身体锻炼。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2018-11-18 1801次

• 缺少睡眠头疼怎么回事
  缺少睡眠引发头痛属于神经衰弱，由于睡眠不够引发的头痛，就要多注意休息，避免受凉和感冒，保证有充足的睡眠这样是可以避免头痛的。如果特别头痛可以口服布洛芬缓解疼痛，患者也需要服用安神补脑液和谷维素来促进睡眠。患者在日常的生活里也要保持良好的生活习惯，避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态。在饮食方面也要
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 97次

• 缺少睡眠流鼻血
  缺少睡眠流鼻血可能是过度劳累、急性鼻炎、萎缩性鼻炎等原因导致，需要选择加强护理、药物治疗等方法改善。1、过度劳累：长时间睡眠不足会导致身体无法得到充分的休息，还会使身体免疫力下降，甚至影响到正常的凝血功能，使鼻部黏膜受到刺激后引起流血现象。需要保证充足的睡眠，晚上不可以熬夜，一般能够自行缓解。2、急
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-07-20 0次