问怎样才能预防抑郁症的出现

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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1764次

• 怎样才能治好阳痿

  阳痿是勃起功能障碍的曾用名，也叫ED，它主要指的是过去三个月内，阴茎持续不能达到，和维持足够的勃起，进行正常的性生活。勃起功能障碍是男性性功能障碍非常常见的一个类型，也是让男性无法启齿的一个疾病。尽管ED不是一个危及生命的疾病，但是和生活质量、性伴侣的关系和家庭稳定等，都是密切相关的。怎样才能治好勃起功能障碍呢，第一个就是我们常谈到的心理治疗方法，因为心理因素在勃起功能障碍里边，占的因素非常重要。心理治疗主要适用于一些，由于心理压力或者是精神紧张、焦虑，导致的勃起功能障碍，主要是对这样的患者，进行心理的疏导，放松压力，纠正对性知识的错误理解，从而起到改善勃起功能障碍的作用。临床上采用的心理治疗，联合药物治疗的方法，主要是用来帮助患者恢复信心，更好的改善勃起功能障碍。第二个就是口服药物治疗，口服药物治疗的效果，还是比较明显的，方法也比较简单，目前是被广泛应用。代表的药物有酚妥拉明、阿扑吗啡、他达拉非等等，其中欣炜歌-他达拉非，因为具有起效快、作用时间长的优势，得到了ED患者一个比较良好的认同。手术治疗也是一个选择，包括了真空负压装置、缩窄环，还有就是阴茎假体植入，阴茎海绵体药物注射等等，阴茎动脉的重建术，以及阴茎静脉结扎也都有效。以上这些治疗方法，患者是一定要经过确诊以后，在医生的指导下进行，平时生活中注意减少压力的释放，戒烟戒酒，防止手淫一些不良生活习惯，多吃一些有利于勃起的食物，比如说韭菜、洋葱、羊肉、海鲜食物等等，这些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2019-09-11 3376次

• 怎样才能预防抑郁症的出现
  一、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。二、做事要循序渐进。三、将大事分割成小块，一次只做一件事。四、多参加有益的活动。五、抑郁时要关注自己的思维和观念。六、记下自己的观念，以便更好的澄清它。七、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意评价自己，标识自己的方式，要提防内部折磨者，因为它只能使人深陷而不能帮助摆脱抑郁。八、注意找出你抑郁的主题，例如寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系，不现实的理想、完美主义，找到后向它们提出挑战。九、使用理性同情性思维方式，挑战自己的观念，越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，越可能从病症中恢复。十、挑战消极观念，建立新的行为模式，对挫折与失败做好充分的心理准备。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-08 6195次

• 怎样才能治好抑郁症
  在临床上，要想获得良好的治疗抑郁症的效果，进行系统规范的治疗非常关键，特别是应用药物治疗心理治疗，物理治疗的方法。在药物治疗的选择上，临床上主要以五羟色胺再摄取抑制剂作为一线推荐药物，如帕罗西汀，氟西汀，度洛西汀，舍曲林，文拉法辛，或者是应用艾司西酞普兰等药物。另外，在临床应用过程中，要讲究足量足疗程全病程治疗的方案。在心理治疗的选择上，可以选择认知行为疗法，精神分析疗法，家庭疗法等，往往以认知行为疗法作为一线推荐的治疗方法，物理治疗的选择上以重复经颅磁刺激治疗或无抽搐电休克治疗作为主要的治疗方法，上述方法通过系统规范的治疗往往可以治好抑郁症。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-11-06 4758次

• 怎样才能治好抑郁症
  病情分析：治好抑郁症大部分需要精神科医生的干预，常用的方法是服用抗抑郁药联合抗焦虑药，如果有抑郁情绪不是特别严重的话，可以通过心理治疗的方法来改善，如果抑郁特别严重，药物治疗效果不好的话，可以使用无抽搐电休克治疗。意见建议：建议有抑郁症的患者应该尽早接受系统的正规的治疗，这样可以有效的缩短病程，减少痛苦提升治疗的效果。对于迁延不愈的抑郁症，建议最好的精神科病房住院治疗。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-07-15 1003次

• 老年抑郁症怎样预防
  病情分析：老年抑郁症的预防，主要是让患者自己动起来，不要一个人闷在家里，家人也得多和患者交流，对老年人关心，培养老年人的兴趣。意见建议：建议家属注意观察患者的性情变化，如果出现人情绪低落，不愿出门，与家人交流减少时，及时到医院就诊，让医生评估患者状态，及时给于药物治疗干预。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-06-18 1102次

• 怎样才能预防抑郁症的出现
  一、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。二、做事要循序渐进。三、将大事分割成小块，一次只做一件事。四、多参加有益的活动。五、抑郁时要关注自己的思维和观念。六、记下自己的观念，以便更好的澄清它。七、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意评价自己，标识自己的方式，要提防内部折磨者，因为它只能使人深陷而不
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 181次

• 年轻妈妈怎样才能赶走产后抑郁症
  年轻妈妈可以通过调整自己的心理状态、培养自己的兴趣爱好、转移注意力等方式来辅助治疗抑郁症。产后抑郁症一般可以在产后3-6个月左右时间自行恢复，可以通过心理治疗的方法辅助治疗。心理治疗的方法有很多，可以通过听一些轻松的音乐，音乐疗法是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，大脑边缘系统和脑干网状结构对
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 81次