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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1764次

• 准妈妈如何科学补钙

  如果孕妇身体钙质不足，将严重影响母亲与胎儿将来的健康，保证孕妇每天所需的钙供应，同时满足胎儿的营养需求，应科学补钙，首先是通过食补的方式，同时注意饮食均衡，如果说缺钙严重，需要短时间内提高身体钙含量，可以在医生的指导下使用补钙药物。常见的补钙药物很多，其中比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，含钙量高、易吸收，能及时满足孕妇所需的钙，药物所含的赖氨酸，还能促进蛋白质的合成和代谢，对人体生长发育及智力发育有辅助作用，药物既可补钙又可提高智力水平的钙。女性在怀孕过程中自身和胎儿发育都需要有大量的钙质，胎儿所有的养分，都是透过胎盘由母体来供给。胎儿从母体得到的钙，有99%用来制造骨骼。除此之外，还应该注意饮食均衡，适当补充营养价值高的虾皮、黄豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果补充维生素如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-08-04 43905次

• 准妈妈们怎样才能预防高危妊娠
  一、造成高危妊娠的原因有很多，妊娠高血压就是最常见的一种，常常在孕晚期还会出现妊娠水肿，所以要定期监测血压。出现不适时要及时就医，出现水肿时要注意饮食少吃盐，多吃利尿的食物例如冬瓜，西瓜等。二、要避免高危妊娠，还要注意保持体重不能增长的过快导致太过肥胖不利于胎儿的健康也不利于产妇分娩宝宝，此外，怀孕期间一定要控制血糖，避免妊娠糖尿病，得了妊娠糖尿病产后可能会有三分之一的可能患上糖尿病，所以含糖量高的食物要少吃，并要定期检查血糖。三、要想避免高危妊娠，从避孕开始就要注意服用叶酸怀孕初期要避免烟酒，如果生病一定要遵医嘱不能自己乱吃药，此外还有双胎或多胎的孕妈妈也要格外的注意。四、在最佳的年龄备孕，女性朋友在25到29岁时，无论是生理还是心理都比较成熟而且精力充沛，比较有利于优生优育。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-06 1471次

• 准妈妈怎样有效去除妊娠纹
  在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴增强皮肤的弹性，同时也要注意营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物增加皮肤的弹性。怀孕以后，准妈妈保养过程中就更复杂些，要坚持适度运动，如散步等等，要保持均衡营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增加过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤的弹性。
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  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-05 2269次

• 准妈妈们怎样才能预防高危妊娠
  首先应该筛选出高危妊娠的准妈妈，例如年龄较大，多次出现流产，有心脏病，高血压，糖尿病，肾病的患者等等，另外应密切监测孕妇以及胎儿的情况，包括孕妇的体重，腰围，血压，以及尿蛋白情况，以及胎儿的双顶径，胎心等。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 1201次

• 怎样预防高危妊娠
  病情分析：造成高危妊娠的原因有很多，如果妊娠期高血压，应该定期监测血压，注意饮食，少食盐，多吃利尿的食物。而且在怀孕期间，应该注意保持体重，避免过度的肥胖。意见建议：在怀孕期间应该控制血糖，避免产生妊娠期糖尿病，而且孕妇从备孕开始就要注意服用叶酸。怀孕初期避免烟酒，不能自己乱吃药。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-12 801次

• 重度子痫前期，准妈妈们要警惕！
  半年前我怀着宝宝，满心欢喜地期待着新生命的到来。可是，命运却跟我开了一个玩笑。孕中期的一次产检，医生告诉我血压偏高，有重度子痫前期的风险。当时我一听，整个人都懵了。后来，在医生和家人的帮助下，我逐渐了解并应对了这个问题。今天，我想跟大家分享
  2024-03-12 0次

• 怎样才能预防手冻
  这里的手冻应该是指冻手，一般可以通过注意保暖、保持双手血液通畅、药液浸泡等方式预防冻手。1、注意保暖：冻手通常是由于天气过于寒冷，双手暴露的时间过长，引起局部皮肤被冻伤，从而出现疼痛、肿胀、瘙痒的表现。建议在低温的时候加强保暖，多穿保暖的衣物，还要佩戴上手套。在受到冷风刺激后，出现麻木疼痛的症状，不
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-07 0次