问血脂高吃什么好水果好
病情描述:
血脂高吃什么好水果好
答医生回答
病情分析:
血脂高的患者建议可以适当多吃些苹果,苹果当中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素,血脂高的患者还可以适量多吃些橘子,橘子当中丰富的营养成分,具有降血脂,抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处,另外还有猕猴桃,香蕉,西瓜,都是血脂高患者比较理想的水果。
意见建议:
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尿酸高血脂高吃什么好那么尿酸高、血脂高,也都是属于代谢病,也都是不健康的生活方式导致的。尿酸和血脂的升高,它们可能有共同的机制,可能和吃,饮食不健康,都有很大的关系。那么尿酸高和血脂高,都会造成血液的粘稠,造成循环的不良,或者造成动脉粥样硬化的发生,所以说为了预防动脉粥样硬化,为了保护心脑血管。那么降低尿酸、降低血脂都是非常的必要的,如果说药物治疗,肯定如果是必须的,还要进行药物治疗,除了药物治疗以外,健康的生活方式,有很大的关系,一定要增加运动量,控制体重。再有在饮食上,一定要注意清淡的饮食,无论尿酸高还是血脂高,和过度油腻的饮食,都有很大的关系,比如说吃完火锅涮肉,吃完烤肉以后一查血,尿酸和血脂都会明显地升高。所以尿酸高、血脂高的人,都不要吃过度油腻的饮食,肉不要吃得太多,同时油炸的不要吃得太多,再有就是像海鲜类的,也不要吃得过多,也不要喝酒,因为尿酸和血脂也受饮酒的一个影响。01:38
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血压高血脂高吃什么食物好血压高和血脂高,现在都是非常常见的疾病,也都叫做生活方式病,也都是和生活不健康的生活方式导致的,包括运动量的减少,过度的肥胖,或者说吃的过度油腻,吃的过多过咸等等,这些都会导致血压高,或者血脂高。所以血压高和血脂高,应该来说在生活方式的改变上,是非常的一致的,一个是要增加运动量,要控制体重。在饮食上来说,血压和血脂高的人群,首先不能吃得太咸,吃的太咸可能就会造成血压的升高,再有吃的不要过度油腻,吃得太油腻,对血压血脂都不好,也就要清淡饮食,多吃一些蔬菜和水果,少吃大鱼大肉,少吃动物内脏,少吃油炸的食物等等。01:16
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血脂高吃什么好水果好血脂高在临床上非常的常见,属于代谢系统疾病,会对人体产生很多的伤害,包括糖代谢的异常和心血管病变,那么血脂高应该吃什么水果好,大致有以下几个方面:第一、血脂高应该吃绿叶蔬菜和粗粮,比如大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、生菜以及一些粗粮,包括高粱米,小米,玉米,荞麦等等。第二、对于血脂高应该吃什么水果好,主要是一些含有水分的,或者是含有多种微量元素的、维生素c的水果,比如苹果、梨、橙子、香蕉和一些其他的西瓜等等,对血脂来说都是有较好的作用。这些能够保护心血管,所以说血脂高吃的东西应该是以清淡、粗粮,富有水分和维生素c的这样的水果最为合适,避免吃一些辛辣刺激食物和油炸食品,油腻食品以及大肉类食品等等。语音时长 1:36”
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血脂高吃什么水果好首先对于高血脂的人群最好吃以下水果:第一,苹果。苹果具有生津止渴、清热除烦,苹果当中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第二,香蕉。香蕉具有养阴润燥、生津止渴的效果,而且营养比较丰富,它可以清肠胃治便秘,且有清热润肺、止咳、解毒酒的功效。第三,橘子。橘子具有生津止渴,和胃润肺的效果,而且橘子当中含有丰富的营养成分,具有降低血脂,抗动脉粥样硬化的作用。再就是西瓜。西瓜具有生津止渴、清热解暑,而且富含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和蛋白氨基酸的成分。其它的还有猕猴桃和山楂,这些水果营养都比较丰富,利于降脂。但是不能多吃,一周轮一次,一天吃一样就可以。语音时长 1:20”
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血脂高吃什么水果好病情分析:高血脂患者吃杨桃这种水果比较好,其能够减少机体对脂肪的吸收,对于肥胖,还有降血脂,降胆固醇有很好的作用,而且还能预防高血压,动脉粥样硬化等心血管疾病。意见建议:患者还要改变自己的不良生活习惯,不吸烟,不喝酒,通过体育锻炼来促进机体血液循环,起到消耗脂肪的作用,把体重控制在标准范围之内。如果是因为其他原因导致的血脂异常,必要的情况下要治疗原发疾病。
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血脂高吃什么好降血脂的食物有苦荞,含有芦丁亚油酸,黄酮等成分,能起到防止人体血清胆固醇在血管壁沉积的作用,不但可以降低血压,而且还能让血管恢复弹性,减少中风的概率,决明子,中含有大黄素葡萄糖苷,大黄素有降低胆固醇,降血脂,降血压及强心的作用。
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血糖高血脂高吃什么水果好血脂高同时伴有血糖高的患者,可以进食升糖指数比较低的水果,比如说柚子,草莓,桃子,梨,苹果等。前提是患者血糖控制比较理想的情况下,而且每天进食的数量不能太多,比如说2-3两。进食时间应该选择在两餐之间。患者出现高脂血症、糖尿病需要予以重视,需要通过药物方面的干预治疗以及生活方式的干预治疗等,来控制好
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血脂高的人吃什么好血脂高的人一般吃清淡的食物、低盐的食物、他汀类药物、胆酸鳌合剂等食物或药物好。1、食物:(1)、清淡的食物:患者血浆中的一种或者多种脂类物质高于正常值,都是由于脂肪代谢或者转运异常造成的,在日常饮食中如果经常吃过于油腻的食物,比如肥肉、炸鸡等,就有可能会加重病情,所以日常生活中应当以清淡的食物为主,