问小腿肌肉撕裂多久恢复？

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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1349次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 13772次

• 小腿肌肉撕裂怎么恢复
  通过以下几种方法来进行恢复：第一点，杜绝不良活动。必须放弃造成疼痛的活动。第二点，就是要保持凉快。疼痛刚开始的几天，冰敷是最好的治疗方式。冰块敷在疼痛部位，揉搓十五分钟，一天做两次，可以有效的缓解撕裂所造成的疼痛。第三点，按摩。增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或者是按摩治疗师来帮你按摩。第四点，使用支撑物。使用特殊的矫正鞋会有一定的帮助。第五点，就是建立好防卫。训练小腿肌肉要建立好防卫，面对墙站立，手放在墙上身体向前倾，一只脚在前，一只脚在后，背直立，脚平贴于地板，这时后脚用q腿肌肉会感到轻微的拉力。保持姿势二十秒到三分钟，然后换另一只脚做。一天做两次双脚站直，以桌子和椅子当支撑物垫起脚，踮起脚趾保持五秒钟，放慢脚跟，重复踮脚十次，慢慢加到三十次，每天做两到三次。
  语音时长 1:44”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 7604次

• 健身肌肉撕裂多久恢复
  一般情况下积极的进行配合治疗，肌肉撕裂完全的恢复大约需要两周左右的时间。对于肌肉撕裂以后的病人，要想恢复正常功能，等到能锻炼的时候，还需要积极的刻苦地进行功能锻炼，恢复肌肉的力量和关节的活动度，也是至关重要的。对于肌肉撕裂以后的病人，要想促进快速恢复，必须要严格得注意休息保护制动才是病人恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复。伤后48小时以后可以坚持每天热水袋热敷一些局部，就可以起到促进血液循环，改善病人肿痛症状的作用。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 9495次

• 肌肉撕裂多久恢复
  这要看肌肉撕裂程度，一般的话，需要一个月至三个月左右。小腿肌肉撕裂，要注意休息，局部制动。因为肌肉的损伤，所以，恢复是需要一个过程。如果有部分的肌纤维断裂，皮下出血。患部外表肿胀。则需要3到4周，可以恢复到原来的运动量。肌纤维如果全部断裂。患部大量出血。肌肉断裂手术后复原期大约需要4到6周才可以长好。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 2901次

• 健身肌肉撕裂多久恢复
  健身的时候肌肉撕裂了，需要积极的完善磁共振检查，如果撕裂程度非常严重，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行固定5到6周的时间才能够恢复的比较好。如果撕裂程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了，一般来讲3到4周的时间就能够恢复的很好了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 2001次

• 小腿肌肉断裂多久能恢复
  小腿肌肉断裂多久能恢复一般需要根据小腿肌肉断裂的程度决定，如果小腿肌肉断裂只是部分损伤，通常在4周左右能恢复。如果小腿肌肉组织完全断裂，则可能在术后6-7周才能恢复。1、4周左右：如果小腿肌肉组织只是部分损伤，出现疼痛肿胀的症状，且压痛的症状比较明显，但可以负重行走，且踝关节、膝关节活动正常，则经过
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-11 887次

• 小腿肌肉拉伤多久能恢复正常
  小腿肌肉拉伤后轻微症状可能需要2周左右的时间，严重症状可能需要8周左右的时间。小腿肌肉拉伤是小腿后部腓肠肌的肌纤维发生撕裂，一般是在起跳、剧烈运动、突然发力时出现，感觉类似于小腿后部受击，肌纤维出血会出现皮下的淤血、疼痛、肿胀，如果只是单纯的小腿肌肉的拉伤、水肿，没有出现肌肉撕裂、断裂的情况，这种情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 1814次