问怀孕初期能吃韭菜吗
病情描述:
怀孕初期能吃韭菜吗
答医生回答
病情分析:
孕妇能够吃韭菜,但是由于韭菜里含有大量的纤维素不易消化,不能吃太多,也不能加热过久或生吃。韭菜是营养价值较高的蔬菜,含有胡萝卜素,维生素和多种的微量元素,能够预防冠心病,动脉硬化等疾病。
意见建议:
建议孕妇孕期营养要均衡搭配,以清淡为主,少吃辛辣刺激,油炸或者腌制的食品,孕期不宜高糖,高蛋白,高脂肪,高钙饮食,也不宜食用霉变的食品。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的休息。
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怀孕初期吃韭菜好吗怀孕初期可以吃韭菜,可以温阳,但不能吃太多,适量就可以,并注意清淡营养均衡饮食,少食多餐,少吃生冷辛辣等刺激性食物,荤素搭配,粗细均匀,鸡鱼肉蛋及水果蔬菜都要摄入,并注意定期去正规三甲医院产科检查。
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