怀孕初期能吃韭菜吗

女, 31岁

2020-08-13 1118次

病情描述:

怀孕初期能吃韭菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇能够吃韭菜,但是由于韭菜里含有大量的纤维素不易消化,不能吃太多,也不能加热过久或生吃。韭菜是营养价值较高的蔬菜,含有胡萝卜素,维生素和多种的微量元素,能够预防冠心病,动脉硬化等疾病。

意见建议:

建议孕妇孕期营养要均衡搭配,以清淡为主,少吃辛辣刺激,油炸或者腌制的食品,孕期不宜高糖,高蛋白,高脂肪,高钙饮食,也不宜食用霉变的食品。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的休息。

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