问脚跟骨折，现在在家怎样进行康复训练

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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45516次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68325次

• 脚跟粉碎骨折康复训练
  脚跟粉碎性骨折，如果移位不明显，早期石膏外固定6-8周，髋关节和膝关节是可以活动，要多进行肌肉收缩。针对大腿肌肉做直腿抬高的训练，髋关节向上弯曲也是可以进行。在进行肌肉锻炼的时候，要针对性的对大腿肌肉，小腿肌肉和髋关节进行持续的有范围的活动，同时可以帮助血液循环，有助于消肿。另外可以适当的对踝关节进行可以承受的关节活动，避免踝关节出现僵硬。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-12-23 2765次

• 左脚跟骨骨折如何康复训练
  如果病人出现了左脚跟骨骨折的情况，康复训练的方法：一是在骨折早期卧床期间可以行下肢肌肉等长收缩锻炼和直腿抬高活动，以及行膝关节、髋关节屈伸活动，以防止长时间不活动引发下肢肌肉废用性萎缩和关节黏连挛缩的情况。二是在左脚跟骨骨折断端稳定以后就可以拄拐下地足部轻负重活动，并借助固定的物体行半蹲起直至深蹲起活动，以锻炼脚趾、脚踝屈伸功能和下肢肌肉力量，以恢复下肢正常的屈伸受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-01-05 1528次

• 怎样进行手指骨折康复训练
  首先需要说明一下，对于手指骨折的病人后期康复训练的目的主要还是通过锻炼，恢复正常的关节活动度，从而恢复正常的功能。因为本身手指头要求要有好的灵活度才有好的功能，锻炼的目的就是恢复正常功能，因为由于骨折以后的病人需要严格地进行休息保护，自动长时间就会引起关节僵硬。一般情况下大约一个月左右的时间应该就有明显的骨痂生长，那时候就可以进行探析加强关节的屈伸活动，复正常功能，活动的时候最好让家人帮助一下把关节屈伸活动到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛，那样才有效果，再就是对于锻炼的时候一定要注意保护骨折的地方，避免再次的损伤就可以。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 3801次

• 脑干梗塞怎样进行康复训练
  建议到正规的医疗机构接受康复评估和系统康复治疗，同时要发挥家庭和社会的作用，多和患者交流，激发患者的主动参与意识。脑干梗塞的患者应该尽早的接受全面系统的康复治疗，适当的康复训练能够改善患者的功能预后，可进行身体转移训练。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2502次

• 踝关节骨折后怎样进行康复训练
  踝关节骨折后可以通过足趾功能训练、关节活动度训练、下蹲训练、肌肉力量训练、负重训练等进行康复训练。患者需要及时就医，查明引起的原因并积极的进行治疗。1、足趾功能训练：患者在手术48小时后可以进行足趾功能训练，通过脚趾背部伸展、屈曲等，促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-23 0次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次