问小月子怎么做恢复最快

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• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 1868次

• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4021次

• 自然流产小月子怎么做
  ​第一、注意卫生，流产后，首先非常重要的事项是私密处的卫生，一定要保持私密处的清洁卫生。第二、注意休息，流产后3到4天左右，建议卧床休息。流产后的半个月内建议好好休息，不要做剧烈的运动及过度的体力劳动，流产后的一个月内不要进行性生活。第三、注意营养，流产后一定要注意营养的补充，多补充维生素和高蛋白类的物质。如果流产的周数比较大，可能乳房方面也会有乳汁。要注意饮食清淡，避免促进乳汁的分泌，出现乳腺管堵塞的情况。第四、子宫和乳房的护理，如果突然流产，对乳腺的影响比较大，而且很容易乳腺小叶增生、胸部胀痛等情况，所以要注重胸部经络的疏通。同时子宫受到了影响，要注意子宫的恢复和避免感染的情况。建议流产后口服益母草之类的药物，并多喝红糖水，帮助血块儿的排出。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-26 3458次

• 小月子吃什么水果好恢复子宫
  小月子，指的就是流产后或是小月份的引产以后，需要休息十天半个月。那么这个时候，对于水果的话，其实都可以吃，只要不是太生冷的就行。比如说从冰箱里面拿出来的水果，比较冰的水果，其它的水果都可以吃。还有就是要多吃蛋白质比较丰富的，比较容易好消化的，增加营养的东西。对于恢复子宫的话，最主要的还是需要用收缩子宫的药物，比如说口服一些益母草、新生化颗粒，这些都是收缩子宫的药物。坐小月子也并不是一直要躺在床上，还是要适当的运动，帮助子宫里面的瘀血排出来，这样对恢复子宫的话也有好处。所以说对小月子吃什么水果没有特别的要求，就是不要吃太生冷的东西就行了。
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  严曌 副主任医师成都大学附属医院

  2018-10-10 22091次

• 小月子怎么做
  所谓的小月子就是女性在人工流产或者药物流产后的一个月，一般建议这时候要禁止同房和盆浴，而且饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，尽量卧床休息一周，这时候应该多吃高蛋白食物，补充身体的营养所需，通常建议可以多喝乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-29 2601次

• 小月子怎么做最好
  小月子也就是平时所说的流产后的修养期。不管是药物流产还是人流后，都应该注意休息半个月，一个月内禁止性生活及盆浴，要注意个人卫生，穿棉质透气的内裤，内裤要勤更换，勤换会阴垫。注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。如果出现腹痛阴道流血，流血多，时间长等情况，就应该及时的去就诊。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 3002次

• 小月子怎么做才好
  一般情况下，小月子的女性可以通过注意个人卫生、调整饮食结构、规律作息、注意保暖、平稳心态等方法做。1、注意个人卫生：小月子期间可能有阴道出血的现象，女性要保持外阴部位清洁干燥，勤更换卫生用品和内裤，能够避免细菌滋生，可以预防其他妇科疾病。2、调整饮食结构：由于小月子期间身体比较虚弱，饮食上要摄入营养
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 产后恢复怎么做
  产后恢复主要包括注意休息、加强营养、适当锻炼。注意休息：产后的女性身体通常会比较虚弱，在产后一定要多注意休息，不可以过度劳累，要养成良好的作息习惯，不可以熬夜，也不可以长时间看手机、电脑以及电视等电子产品，以免对身体恢复造成不利的影响。加强营养：分娩时会有大量的液体排出，损耗体内营养素的储备，所以产
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-05-06 868次