问小月子怎么做最好

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• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4019次

• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 1866次

• 自然流产小月子怎么做
  ​第一、注意卫生，流产后，首先非常重要的事项是私密处的卫生，一定要保持私密处的清洁卫生。第二、注意休息，流产后3到4天左右，建议卧床休息。流产后的半个月内建议好好休息，不要做剧烈的运动及过度的体力劳动，流产后的一个月内不要进行性生活。第三、注意营养，流产后一定要注意营养的补充，多补充维生素和高蛋白类的物质。如果流产的周数比较大，可能乳房方面也会有乳汁。要注意饮食清淡，避免促进乳汁的分泌，出现乳腺管堵塞的情况。第四、子宫和乳房的护理，如果突然流产，对乳腺的影响比较大，而且很容易乳腺小叶增生、胸部胀痛等情况，所以要注重胸部经络的疏通。同时子宫受到了影响，要注意子宫的恢复和避免感染的情况。建议流产后口服益母草之类的药物，并多喝红糖水，帮助血块儿的排出。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-04-26 3452次

• 小月子咳嗽怎么办
  小月子咳嗽，根据不同的病因，采取不同的办法，如果是受凉感冒导致的咳嗽，主要给予对症支持处理，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，服用一些止咳化痰的药物，如氨溴索口服液。肺炎导致的发热，咳嗽，咳黄痰，白细胞增高，根据痰培养药敏的结果，合理使用抗菌药物进行治疗。如果是感染了肺结核，导致咳嗽，午后低热，盗汗，乏力的表现要在专科医生的指导下，积极的抗结核治疗，同时加强营养，多进食一些优质高蛋白的食物。
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  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2021-07-08 2096次

• 小月子怎么做
  所谓的小月子就是女性在人工流产或者药物流产后的一个月，一般建议这时候要禁止同房和盆浴，而且饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，尽量卧床休息一周，这时候应该多吃高蛋白食物，补充身体的营养所需，通常建议可以多喝乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤等。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-11-29 2601次

• 小月子怎么做恢复最快
  病情分析：小月子主要是指流产或者人工终止妊娠后，需要休息保养的时间。在饮食上首先要注意，多吃优质蛋白食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。意见建议：同时要注意适当的休息，避免重体力劳动，注意保暖，不能使用冷水，一个月以内禁止性生活，不能洗盆浴，预防感染，一个月以后还要做超声复查，子宫恢复的情况。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-21 5001次

• 小月子怎么做才好
  一般情况下，小月子的女性可以通过注意个人卫生、调整饮食结构、规律作息、注意保暖、平稳心态等方法做。1、注意个人卫生：小月子期间可能有阴道出血的现象，女性要保持外阴部位清洁干燥，勤更换卫生用品和内裤，能够避免细菌滋生，可以预防其他妇科疾病。2、调整饮食结构：由于小月子期间身体比较虚弱，饮食上要摄入营养
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次

• 小月子吃什么补品最好
  一般没有小月子吃什么补品最好的说法，小月子可以吃燕窝、阿胶、银耳等补品比较好。怀孕后由于疾病引发的自然流产，或是避孕失败后的人工流产，都会对女性的身体健康造成较大的伤害，女性在小产后，就需要坐小月子来调理好身体。首先一定要注意休息，一般怀孕周期小于十三周的流产建议休息两周左右，若怀孕周期大于十三周则
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1126次