问晚上喝水多好吗

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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 29448次

• 晚上喝水多会有眼袋吗

  晚上喝水多，看起来有眼袋是会出现的，但是这种眼袋一般认为不是真性眼袋，是由于水肿造成的。既然是水肿造成的，水肿一消退，眼袋就没有了。有可能就是晚上喝水比较多，导致的早上起来眼袋比较重，随着人体起床以后直立行走、直立活动，眼袋的水肿就慢慢消退了。真性的眼袋是眼袋位置的脂肪多，向外突出，眼袋的皮肤和筋膜、肌肉松弛，兜不住眼袋脂肪，就需要做手术来去除多余的脂肪，或者收紧眼袋的皮肤和筋膜、肌肉。由于喝水多造成的水肿性的假性眼袋，少喝水或者吃利尿剂就可以有效的改善眼袋。

  

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  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-03 3912次

• 晚上喝水多好吗
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正确的饮水原则。因为睡前喝太多的水会造成眼皮浮肿，半夜也会老想跑厕所，使睡眠的质量不高。经过一晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循环。白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物通过尿液和粪便排出体外，润滑组织和关节，使眼睛、鼻子、嘴巴湿润，使皮肤柔软有弹性，调节体温，通过蒸发或出汗，来调节体温保持不变。
  语音时长 1:38”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 113531次

• 高血压喝水多好吗
  患者多喝水对于身体是有很大的好处的，但是也不要喝太多，适量的饮用，对身体还是有一定的作用。平常饮食上要清淡，尽量的多吃些容易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，最好是以低脂肪，低热量，多维生素的素食物为主，像超重的患者可以控制下体重，适当的运动，增强体质。在饮食上要注意不要吃得太咸，因为吃得太咸就可能造成了喝水太多，这样的话也有可能会造成水钠潴留，所以说食盐的摄入量也要控制在五克以内。这样对于动脉粥样硬化、血脂都有一定的调节作用。除了这些，高血压患者平时也可以多吃些水果，比如像苹果。西瓜，火龙果，猕猴桃，香蕉这些水果也能补充水分，同时还能够补充大量的维生素。
  语音时长 01:24”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-16 3016次

• 宝宝晚上喝水多好吗
  宝宝适当的喝一些水对宝宝身体健康是有很多影响，该宝宝喝水的时候，家长需要注意最好是尽量不要让宝宝在睡觉之前喝水，否则很容易会导致宝宝出现不良反应，有的宝宝拒绝喝水，但宝宝却不拒绝新鲜有趣的喝水工具，如果给宝宝买一些卡通的水杯，就能够让宝宝多喝一些水。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-08 4003次

• 高血压喝水多好吗
  不建议高血压患者喝过多的水，以每天适量就可以了，虽然说多喝水对身体是有好处的，但是什么东西都要适可而止。建议高血压患者还是要养成良好的生活习惯，饮食也要做到有规律，不要暴饮暴食，特别是晚餐一定要少吃，做到清淡饮食。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-08 5004次

• 晚上喝水多好吗
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正确的饮水原则。因为睡前喝太多的水会造成眼皮浮肿，半夜也会老想跑厕所，使睡眠的质量不高。经过一晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循环。白开水将氧运送到血液，将体内代谢的废物通过尿液和粪便排出体
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 148次

• 高血压喝水多好吗
  患者多喝水对于身体是有很大的好处的，但是也不要喝太多，适量的饮用，对身体还是有一定的作用。平常饮食上要清淡，尽量的多吃些容易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，最好是以低脂肪，低热量，多维生素的素食物为主，像超重的患者可以控制下体重，适当的运动，增强体质。在饮食上要注意不要吃得太咸，因为吃得太咸
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 2637次