什么时候喝牛奶最好长高

女, 9岁

2018-12-05 6449次

病情描述:

什么时候喝牛奶最好长高

医生回答

病情分析:

睡前喝牛奶最好长高,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶最好长高。除了喝牛奶以外还要多吃蔬菜水果也能长高。

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