颈椎病怎样预防

男, 41岁

2021-03-16 811次

病情描述:

颈椎病怎样预防

医生回答

病情分析:

要预防颈椎病,平时要注意避免长时间低头伏案工作,也要注意避免长时间看手机、看电脑等等。工作一个小时,建议要休息10分钟左右,并且活动颈部放松肌肉,睡觉时候建议利用颈椎保健枕,对颈椎病有一定的预防与保健作用。

意见建议:

如果得了颈椎病必须要注意颈部的保暖,避免着凉,避免局部劳累。另外,可以结合口服药物物理治疗,针灸,推拿等方法来治疗,一般都能收到比较好的效果。

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