问哪些不良的生活习惯会促进高血压发生
病情描述:
哪些不良的生活习惯会促进高血压发生
答医生回答
病情分析:
会促进高血压发生的生活习惯,主要包括:1,高钠低钾的饮食习惯。2, 长期处于紧张焦虑的工作环境中。3,长期熬夜,休息不好。4,肥胖缺乏锻炼。
意见建议:
要预防高血压,饮食方面一定要少吃高钠盐的食物,多吃蔬菜和粗粮,也要控制好体重,多进行有氧锻炼,平时按时休息,少熬夜,不吸烟不喝酒。
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