问哺乳期咖啡能喝吗
病情描述:
哺乳期咖啡能喝吗
答医生回答
病情分析:
哺乳期不建议喝咖啡,因为咖啡中含有咖啡因等。哺乳期需要少吃生冷、辛辣等刺激性食物,需要营养健康均衡饮食,注意荤素搭配,粗细均匀,水果、蔬菜、鸡、鱼、肉、蛋等都要摄入,并注意保持心情舒畅,适当锻炼,定期去医院妇科复查。
意见建议:
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哺乳期能喝绿茶吗是可以喝一些绿茶的。绿茶里边含有茶多酚,还有其他的维生素、矿物质这些。对于人来讲,它是有一些解热清火、利尿这样的作用。茶里边还有一点咖啡碱,是有兴奋的作用,所以孕妇或者是哺乳期的妇女,是不能多喝的。喝了以后,可能会影响睡眠等等。绿茶里边还有一些鞣酸,会影响钙、铁,这些物质的吸收,所以对于某些孕妇是不宜喝绿茶的。比如神经衰弱,本来睡眠不好,刺激了以后会让人比较兴奋,更加的睡不着觉了,会造成失眠这样的情况。对于贫血的产妇来讲,也不适合喝太多绿茶,因为影响铁的吸收。有一些有贫血的产妇,在吃贫血药,她也不适合喝绿茶。绿茶最好在上午喝,到了下午可能它的作用会影响到晚上休息。喝的时候最好是比较淡,不要喝浓茶,浓茶影响比较大。也没有必要天天喝,可以隔三差五的喝点淡茶,是没有问题的。还有一种是茶饮料,不建议大家喝茶饮料,它里边有很多的糖分和添加剂,对人没有好处,尽量避免喝茶的饮料。02:09
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