专家建议: 可适量喝
建议用量: 250ml（约1杯）/天
慎食人群: 对豆制品过敏的人群、急性胃炎患者
宜食原因: 哺乳期女性平时可以适量的喝些豆浆，营养价值比较高，含有植物蛋白、矿物质、卵磷脂等营养成分，既能够促进乳汁的分泌，也能够为身体补充足够的营养，可以通过乳汁输送给宝宝，促进其生长发育。
注意事项: 豆浆煮熟后可以直接喝，但是不可以经常大量喝，容易引起腹胀症状。
正文:
哺乳期女性可适量喝豆浆。
建议用量：250ml（约1杯）/天。
哺乳期女性平时可以适量的喝些豆浆，营养价值比较高，含有植物蛋白、膳食纤维、矿物质、卵磷脂等营养成分，既能够促进乳汁的分泌，也能够为身体补充足够的营养，可以通过乳汁输送给宝宝，促进其生长发育。
豆浆煮熟后可以直接喝，但是不可以经常大量喝，容易引起腹胀症状。对豆制品过敏的人群不宜喝豆浆，可能会引起腹泻、恶心、皮肤瘙痒等过敏反应。急性胃炎患者也应该慎喝，因为豆浆属于易产气的食品，在经过胃肠的消化和吸收之后会在胃肠道内产生大量的气体，不利于疾病的恢复。
哺乳期的女性应该注意个人卫生，保持乳头部位的清洁，以免导致细菌滋生，也应该保持愉悦的心情，避免精神过于焦虑，以免影响乳汁的分泌。
