问胫骨骨膜炎是继续跑还是休息

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• 跑步小腿疼还能继续跑吗

  对于跑步以后出现小腿疼痛的患者是不建议继续跑步的。因为本身已经存在有疼痛的症状，如果在这时仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目的，还可能会加重肌肉的损伤，使得局部的肌肉筋膜受到过度的牵拉，从而会形成慢性损伤，会加重病人局部疼痛的症状。还有就是跑步的时候小腿疼，说明小腿的能量代谢已经出现了问题，比如小腿可能已经缺乏氧气或者血液，缺乏必要的营养物质，比如葡萄糖、蛋白质等等。如果在这时候继续跑步，会加重小腿营养物质的匮乏，进一步加深小腿能量代谢障碍的问题，从而使小腿局部的肌肉、神经、骨骼失去营养作用，疼痛的症状会进一步的加重。而且时间长了以后，甚至会出现神经的萎缩。所以如果已经出现了疼痛的症状，建议休息一段时间再继续做跑步锻炼。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5354次

• 胫骨骨折手术费用

  胫骨骨折，我们对大多数单处的骨折，可能手术费用，因为他需要做一些内固定，比如说交锁钉或者是钢板的固定，那么它的费用大概在3万左右的样子，如果对于一些很严重的胫骨的骨折或者开放骨折，那么他的手术费用会有所增加，甚至变得非常高，可能到大几万，甚至十几万都有可能，所以这个是一个不好定义的费用的范围，不太好定义，关键看损伤的严重程度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 10555次

• 胫骨骨膜炎表现
  一般对于胫骨骨膜炎都是在由于劳累，受凉或者是身体抵抗力下降的时候，就会引起的骨膜的无菌性炎症，会表现为以局部的疼痛症状为主。针对于这种情况的治疗，多数还是可以积极的进行保守治疗就完全可以的。首先需要注意休息保护，这非常关键，休息才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈，会加重病人疼痛症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉。可以坚持每天热水袋，热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化於药物治疗就可以的。另外对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，比如说针灸、按摩、烤电，更有利于筋骨滑膜炎症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-12 9114次

• 胫骨骨膜炎怎么恢复快
  一，克服恐惧心理，胫骨骨膜炎是一种常见病，稍加治疗即可恢复。二，穴位按摩，取坐位姿势，由下至上，由轻到重，两腿交替进行，每天二十分钟，选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位，重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴，用温水浸浴，配合按摩治疗，疼痛剧烈者，在休息时要抬高患肢，缓解症状。三，训练前应充分做好准备活动，提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉粘滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。四，掌握好各种运动姿势，做好放松活动，减少在弹性差的家用地面上活动，加强在缓冲动作上的自我保护，做好课后的放松活动，增强运动后的营养，多饮开水。五，要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。六，炎症早期调整运动量，减少局部复合运动时间，减少运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-13 4709次

• 胫骨骨膜炎多久恢复
  胫骨骨膜炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，一般来讲1到2个星期的时间就能够恢复得比较好了，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，避免长时间一个姿势，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，可以使用一些活血的中药进行热敷烫洗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 3202次

• 胫骨骨膜炎怎么办
  病情分析：胫骨骨膜炎通常是由于腿部外伤导致的，或者是由于腿部软组织发炎感染造成的，另外骨关节炎骨质增生也会引起骨膜炎。胫骨骨膜炎，需要就医后做血常规检查，以骨影像学检查，了解胫骨骨膜炎的患病情况。意见建议：胫骨骨膜炎，一般情况下需要正确用药治疗，正确推拿、按摩、理疗、热敷，减轻病情。药物方面，可以选择吲哚美辛，双氯芬酸钠，头孢拉定，阿莫西林等。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-11-18 1501次

• 胫骨骨膜炎
  骨膜炎有两种，一种就是好发于胫骨，因为不正确运动或者过度运动等都有可能导致此类疾病。胫骨骨膜炎通常由胫骨前部疼痛的存在来定义。胫骨骨膜炎的原因是多发的，并且常见的原因是胫骨骨膜的炎症反应，主要是因为胫骨的肌肉受到过度牵引。主要症状有小腿疼痛，有时有点臃肿，当脚趾和脚踝弯曲时，小腿胫骨疼痛，肱骨表面可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-09 21256次

• 跑步骨膜炎还能继续跑吗
  面对跑步骨膜炎，暂停跑步是明智之举。骨膜炎通常是由运动损伤引起的，跑步时关节受到的持续刺激和冲击可能会加重炎症，导致关节肿胀、疼痛甚至功能障碍。因此，从医学角度出发，建议患者暂停跑步，给关节充分的休息和恢复时间。在治疗骨膜炎的过程中，患者应
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次