胫骨骨膜炎_妙手医生

概述：

骨膜炎有两种，一种就是好发于胫骨，因为不正确运动或者过度运动等都有可能导致此类疾病。

胫骨骨膜炎通常由胫骨前部疼痛的存在来定义。胫骨骨膜炎的原因是多发的，并且常见的原因是胫骨骨膜的炎症反应，主要是因为胫骨的肌肉受到过度牵引。主要症状有小腿疼痛，有时有点臃肿，当脚趾和脚踝弯曲时，小腿胫骨疼痛，肱骨表面可能呈红色。

治疗建议：

在治疗时必须要休息，越早的休息越有助于患者炎症的康复。　

在治疗过程中骨膜，关节必须停止运动，甚至可能突破，以减少泄漏的分泌，但这种方法容易引起关节功能，肌肉萎缩的损失，诱发其他关节损伤，促进治疗和同时功能锻炼，用正确的功能活动可以加速液体的吸收。康复后的医疗护理是必不可少的，因为正常的关节容易诱发，更不用说骨膜炎了。治疗后，有必要改善医疗保健，骨膜炎可以完全治愈。

预防措施：

应尊重各种体育锻炼逐步进步的原则，不要急于求成，不适当的锻炼就是诱发骨膜炎的最大原因。

准备在运动前锻炼，以提高小腿的适应能力。不要突然增加运动量，不要在没有准备的情况下直接进行强度训练，尽量避免在太硬和不均匀的位置进行运动。注重培训的要领，注意适当放松一下，训练结束后进行自我按摩小腿和洗一个热水澡放松肌肉，消除疲劳。疲劳性骨膜炎发作后，不要过于担心，通常只要下肢减少承重，它就可以在大约两周内自行恢复。如果是严重的，停止锻炼，受伤的腿可以用弹性绷带修复两周或去医院。

以上内容仅供参考

胫骨骨膜炎

概述：

治疗建议：

预防措施：

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