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• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 414493次

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12093次

• 骨盆侧倾怎么矫正训练
  骨盆侧倾矫正训练首先要进行腰大肌的放松训练，双腿打开站立，挺直腰椎，收紧左侧臀部，保持骨盆平衡，双手向上伸直，感受腰大肌的拉伸，可以逐步的进行腰大肌的放松，然后进行臀部的拉伸训练，平躺于垫子上，需要拉伸的一侧腿脚置于另一侧腿的膝关节上面，然后辅助腿弯曲抬起，双手抱住需要拉伸的腿的大腿部位，向身体部位拉伸，背部不要离开垫子。骨盆侧倾多是由于姿势不良，比如长期背单肩包，翘二郎腿，或者是脊柱侧弯，导致肌力不平衡引起。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-01 2897次

• 骨盆后倾怎么睡
  像骨盆后倾的患者，一般睡觉还是平卧位就可以，平卧位有利于后倾纠正，是有一定的促进恢复的作用。像侧卧位，两侧卧位都是可以的，会比较舒服一些，没有太大的不适的症状。一般这种骨盆后倾牵引的时候都是平卧的牵引，对骨盆后倾的恢复是有好处的，骨盆后倾如果时间比较长，症状比较重，引起的功能障碍。这种情况应该考虑手术治疗，一般的保守治疗的方式效果不好。
  语音时长 01:10”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-17 3784次

• 骨盆后倾如何快速纠正
  病情分析：对于骨盆后倾这种情况，可以采取如下的方式，来进行快速的纠正。可以对患者采取持续的腰椎牵引。需要患者针对腰背部的肌肉进行相关的锻炼，比如可以练习瑜伽。需要患者有意识的改变自己的形体外观，比如要在站立、坐立的时候，保持挺胸、抬头、收腹。意见建议：对于出现了骨盆后倾的患者，可以先尝试采取如上几种方式来进行处理。如果经过一段时间不能缓解的话，一定要及时去骨科就诊，明确产生这种情况的病因，然后针对处理。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 2502次

• 什么是骨盆后倾
  病情分析：所谓骨盆后倾指的是由于骨盆本身或者是腰椎、下肢等处的相关病变，继而导致了骨盆产生了向后倾斜的情况。此时患者就会存在骨盆周围的明显的畸形、疼痛、活动受限等等一系列的症状。意见建议：对于出现了骨盆周围相关症状的患者，一定要去骨科就诊，明确导致此类疾病的病因，然后再针对治疗。比如如果患者有一些脊柱后弓的畸形，那么需要及时的对患者进行牵引和针灸、推拿等治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-14 3103次

• 骨盆后倾矫正方法
  骨盆后倾矫可以通过运动锻炼、手术的方法改善。骨盆后倾属于骨盆倾斜当中的一种，主要是由于平时的不良坐姿等原因导致的体态改变。有一些患者在静态情况下坐姿时弓腰驼背就会导致脊柱后凸，另外有一些患者长期翘二郎腿、扭身打电脑、斜挎包都有可能会导致患者出现骨盆后倾的情况。骨盆后倾的患者可以多做一些具有矫正骨盆后
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-30 968次

• 骨盆后倾的危害
  临床中骨盆后倾对身体有很多的危害，首先骨盆后倾会造成腰椎生理曲度的消失，进而诱发腰椎的退行性改变，引发腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄，腰三横突综合征等疾病。患者可以引起腰部的酸胀疼痛以及活动受限等表现。其次，腰椎在退变后可以继续上行，引发脊柱后凸畸形，出现驼背的表现，甚至可以引发颈椎的退行性改变。此外，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 346次