问如何防止膝关节韧带损伤

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• 膝关节交叉韧带损伤

  我们知道膝关节关节腔内最主要的有两个韧带，一个叫前交叉韧带，一个叫后交叉韧带，正常人的日常生活，是不大会造成这两个韧带的损伤的，因为这两个韧带非常的强韧。当然比如说一些剧烈的运动，打球、踢球，或者其他的外伤车祸，可能会造成我们的交叉韧带断裂损伤。治疗的原则方面，一旦受伤以后患肢要制动，不要造成进一步的二次损伤，要尽早的到医院，来进行膝关节的核磁共振的检查，明确交叉韧带损伤的严重程度，然后根据损伤程度来决定下一步的治疗方案。一般来说，前交叉韧带、后交叉韧带，如果损伤是明确的，往往需要组关节镜下的交叉韧带的重建技术，来达到在关节腔里面重造一个韧带，基本上能达到原先韧带的所有的功能。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 18498次

• 膝关节韧带损伤怎么定义

  我们膝关节其实是人体中间最复杂的一个关节，膝关节周围有很多韧带，比如说髌韧带、内外侧副韧带、十字韧带，也就是我们通常说的交叉韧带，那我们碰到最多的可能是交叉韧带、内侧副韧带，还有髌腱的一个损伤，那么我们哪些运动，可能会引起这样的损伤，比如说踢足球、打篮球，突然的跑步的转弯，或者是跟人家对撞击，还有过度用力以后，可能会引起髌腱的断裂，高处跳下来，也有这种出现髌腱断裂的一个情况，那么我们提问中间先说十字韧带，就也就是我们叫做在医学上叫做前交叉韧带，跟后交叉韧带，我们前交叉韧带，它的损伤的几率更大，后交叉韧带发生的几率，会比较小一点，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高处坠落伤，这样的情况下，才会碰到后交叉韧带的一个撕裂。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 4635次

• 如何防止膝关节韧带损伤
  膝关节韧带损伤在临床当中是比较常见的，一般分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤有可能是高处坠落伤，也有可能是交通事故意外，进行剧烈的体育运动锻炼，有可能会扭伤到膝关节，也有可能会导致韧带的损伤，在平时走路的时候，一定注意按照规则来进行行走，避免闯红灯，另外在进行工作的时候，要严格遵循操作规程，防止出现意外，在进行体育运动锻炼的时候，一定要遵循科学的锻炼方法，循序渐进，避免暴力。膝关节韧带的慢性损伤主要就是由于过度的劳累引起的，平时要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免反复的登高爬山，在行动的时候可以使用护膝固定，休息的时候拿下来，平时可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 1202次

• 如何防止膝关节侧副韧带损伤
  通常我们膝关节侧副韧带损伤好发于我们剧烈活动，比如打篮球，踢足球，在剧烈活动过程中不慎扭伤我们右膝盖，甚至被人撞击致右膝部，从而导致右膝部肿痛，甚至影响我们膝关节的屈伸活动。所以我们需要在剧烈活动中尽可能避免被人撞击，避免扭伤，我们可以带个护膝支具，这样在一定程度上可以避免侧副韧带损伤。当然，真正要避免肯定是要减少这些剧烈活动。当然，出现侧副韧带损伤时我们只需要及时到医院就诊，按照医生的指导进行科学规范的治疗，这样才能达到最好的疗效。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-09 1587次

• 如何防止膝关节侧副韧带损伤
  病情分析：膝关节侧副韧带损伤多与外伤相关，养成运动前充分热身的习惯，平时做好体能储备，接受专业指导，坚持循序渐进，注意避免高强度的身体对抗，能够预防运动中发生膝关节侧副韧带损伤。意见建议：膝关节侧副韧带损伤应及时进行规范治疗，轻中度损伤可以进行保守治疗，重度损伤伴有膝关节不稳定的需要采取手术治疗。适当的运动指导、运动保护和热身运动，可以减少运动中发生的侧副韧带损伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-07-10 401次

• 如何防止膝关节损伤
  一般膝关节的损伤主要是由于外力损伤或者是工作活动或者运动的时候姿势不当或者过于剧烈造成损伤引起的。所以在平时日常生活中，尽量的避免做一些过于剧烈的活动，在做一些运动之前，可以做一些热身活动，这样可以有效的防止膝关节的损伤。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-28 1502次

• 膝关节副韧带损伤如何锻炼
  膝关节副韧带损伤主要是由于患者进行剧烈的活动，比如打篮球，踢足球，由于侧方的力量，使膝关节在活动过程中，副韧带受到比较严重的损伤，如外侧副韧带以及内侧副韧带损伤。膝关节复杂的损伤，第一步就是要进行关节制动，局部给予冷敷，减轻水肿以及疼痛。之后进行膝关节石膏外固定，同时进行磁共振检查，观察副韧带损伤情
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 154次

• 膝关节韧带损伤如何治疗
  在临床中，出现了膝关节韧带损伤的情况，大多是由于外伤引起的，具体治疗方法，需要根据韧带损伤的具体病情程度来决定，如果仅仅是韧带的撕裂伤，可以通过石膏或者支具固定的方法进行保守治疗，如果出现了韧带完全断裂或者病情损伤比较严重，往往需要通过膝关节镜进行手术治疗。在临床中，通常由于外伤因素引起了膝关节久站
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 81次