问跑完步骨头疼怎么回事

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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 6215次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 3793次

• 跑完步头疼怎么回事
  跑完步以后出现头疼这种情况，多数的人是由于跑步剧烈运动这种情况就会导致血压上升，引起的头颅血管膨胀，导致的头部疼痛。也有的患者是患有偏头痛，在剧烈运动的情况下，也会引起头部疼痛。这种情况可以通过针灸，按摩，理疗，热敷等方法进行治疗，也可以服用安神补脑液治疗，也可以服用正天丸治疗，特别疼痛的话可以口服布洛芬缓解头部疼痛。在此期间患者一定要多注意保暖，避免受凉，感染和感冒，避免凉水洗头、洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟禁酒。在日常的生活里一定要避免用力过猛，也要保持乐观的心情和心态，这样是可以有效避免头部疼痛的，也是可以预防头痛加重的。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-09 14294次

• 跑完步头痛怎么回事
  跑完步以后出现头痛，可能是因为在跑步的过程中由于上下活动的幅度过大，使颅内外的痛敏结构比如颅骨骨膜，头皮，皮下组织，帽状腱膜，头颈部的肌肉，还有颅底硬脑膜内的痛觉感受器受到刺激而导致的，也可能由于跑步的时候，大部分血液都供应在四肢的肌肉，使得大脑处于一种相对缺血的状态，从而导致缺血缺氧出现头痛。另外，在先天性心脏病的病人，由于剧烈的活动使不含动脉血的血流向头部导致，这种情况不要过于担心，要多注意休息，并且做一些相应的检查，比如做心脏彩超或经食管心脏彩超，或发泡实验等等来检测心脏有无右向左分流的情况，并且在跑步的时候要注意保暖，避免受凉，并且在跑步以后要适当做一些缓冲的活动，同时要多饮水。
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  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-23 13153次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出现腹痛，这也是正常的一种情况，休息好就可以。因为剧烈的运动之后相对来说会导致腹腔缺血，就会出现一些胃肠痉挛，经过休息之后一般来说就能够缓解。如果出现持续性的腹痛得不到缓解的话，是需要进行相应的治疗。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-27 3203次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出现肩膀疼痛，可能是跑步之前没有做热身运动，导致跑步的时候，由于肩膀活动剧烈而导致拉伤。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后会诱发其疼痛的出现。意见建议：一般首先必须要休息为主，另外可以结合物理治疗，如推拿、按摩以及外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏，会慢慢好转。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-08 3103次

• 跑完步小腿骨头疼是怎么缓解
  跑步作为一种广受欢迎的运动方式，有时却可能带来一些不适，比如跑完步后小腿骨头疼痛。这种疼痛可能由多种原因引起，包括运动量过度、骨膜炎、疲劳骨折等。科学缓解小腿骨头疼痛，可以从以下几方面入手：注意休息与保暖。跑步后，应给予小腿充分的休息时间，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-27 0次

• 跑完步小腿骨头疼是怎么缓解
  跑完步小腿骨头疼可以通过物理疗法缓解，也可以通过口服药物治疗。1、物理疗法：跑步之后小腿骨头疼多数是由于运动量过度，小腿肌纤维受到损伤等因素导致的，这种情况可以通过冰敷以及按摩的方法，缓解疼痛，也可以使用电磁疗法治疗，能够有效的缓解疼痛。2、口服药物：如果物理疗法无法缓解疼痛，可以通过口服药物缓解，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 2375次