问老年人如何防止骨质疏松

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• 老年人骨质疏松如何补钙

  老年人骨质疏松发病率是很高的，随着年龄的增加，骨密度会逐渐的降低，到了一定的年龄，我们就应该积极的去补钙。补钙分为食补，就是在饮食方面多吃一些含钙质比较高的饮食；再有就是补充钙剂，有的老年人说我一直就吃着钙，钙片、营养品。但不是你吃了钙就能增加骨密度，就能补上去。因为随着年龄的增加，机体的吸收能力，转换能力降低了。我们现在的饮食比二十年前要强得多，补品也比那时候多得多。但是你吃得好了，为什么骨密度降低了。因为我们的机能在退变，所以我们还要加一些增强钙转移的药物，增强钙的吸收，再运用减少骨钙流失的药物，减少骨钙的流失。所以补钙分为食补、药补。药补西药分为直接补钙，还有减少钙流失，增强钙吸收的三种药物。同时可以用一些中成药，比如骨疏康、金天格这类调节钙吸收，调节身体机能，干预骨钙的吸收转换。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 13448次

• 老年人骨质疏松痛如何缓解疼痛

  老年人骨质疏松出现疼痛，主要是有几个原因造成的：第一，就是由于骨质疏松造成骨骼的一个微结构，或者骨小梁的稀疏、变少，造成了局部的微骨折，所出现骨质疏松的骨痛。第二，就是由于骨质疏松以后，造成了脊柱的一些，比如还有骨骼的变形，造成了局部的软组织牵拉的疼痛。首先对于治疗疼痛，目前我们主要：第一，对症治疗，可以给予消炎镇痛类的药物，包括外用的药物，膏药或者药膏，同时给予休息，避免负重。第二，药物方面，目前国家的骨质疏松指南推荐，是用脊柱降钙素，同时有抗骨质疏松的作用，也有达到止疼的目的。当然从根本上，还是要进行加强抗骨质疏松治疗，从根本上缓解，患者骨质疏松性的骨痛，同时也会防止减少骨折的风险，而减少骨骼变形的概率。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 11382次

• 老年人如何防止骨质疏松
  老年人预防骨质疏松可以从以下这些方面着手：第一，首先可以进行常规的补钙，常规的补钙可以建议患者适当的吃一些钙片，或者是活性维生素D。要多吃一些富含钙的食物，多吃富含钙的食物，也叫做食物补钙。第二，要建议老年人适当的进行一些缓和的运动，因为适当的运动，可以提高患者的一个骨密度，还有骨强度，当患者的骨密度和骨强度得到提高之后，患骨质疏松症的概率就会大大下降。第三，老年患者要多晒太阳，因为晒太阳，可以达到补充活性维生素D的目的，因为皮肤经过太阳的照射之后会产生活性维生素D。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-11 1772次

• 老年人骨质疏松如何预防
  老年人骨质疏松的预防可以从以下几个方面来阐述。第一点，年龄增加有关的这种原发性的骨质疏松主要是由于骨质钙里面，钙质丢失太多而引起的这种情况。针对这些病因来进行相应的处理措施。比如要让年龄比较大的患者适当的增加食物当中钙剂的摄入，另外额外的补充钙及维生素D，这样的话可以有效的预防骨量的丢失。另外在饮食方面要注意保证优质蛋白饮食，低盐饮食，还有富含钙剂的食品。这些是饮食方面些注意的事项。还有就是在患者身体条件允许的情况下，可以适当的运动锻炼，对于骨骼硬度的维持，保持提高患者的稳定性都是有好处的。第二点，因为老年人一般会有一些基础疾病，比如说糖尿病，或者心脏脑血管方面的疾病，有一些内分泌方面的疾病，比如甲亢或者是糖尿病同样可引起骨质疏松。所以患者要控制好原发病，改善和预防继发性骨质疏松的情况。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 1734次

• 如何防止老年人骨质疏松
  对于老年患者的骨质疏松，在饮食上要多元化，加强优质蛋白质饮食，平常多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、牛奶、海鲜等等，还要适当的进行体育运动锻炼，游泳以及行走是比较合适的。可以口服一些药物，比如碳酸钙d3、阿法骨化醇软胶囊等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1501次

• 老年人如何预防骨质疏松
  骨质疏松的严重后果是发生骨质疏松性骨折，亟待受到轻微创伤或日常活动中发生的骨折，危害很大，致残率和死亡率非常高。发病原因主要有几个方面，内分泌营养，物理免疫及遗传因素。当然主要是通过均衡膳食，摄取足量的钙和维d，参加恰当的体育锻炼，避免吸烟和过度饮酒，并制定预防摔倒的措施。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-10 1402次

• 如何治疗老年人骨质疏松
  治疗骨质疏松，基础治疗包括摄入足够的营养素，主要是钙和维生素D，同时配合采用药物治疗。对于老年女性患者，视情况可以服用雷洛昔芬。具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。除了药物治疗，在日常生活中，骨质疏松患者要避免跌倒，适量的接受阳
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 老年人骨质疏松骨折如何治疗
  对于老年人出现的骨质疏松骨折的情况，是属于病理性的骨折。因为骨质疏松生以后，很容易导致骨质部位骨量减少，从而就会导致骨质坚硬度降低，韧性减弱的情况，从而在遭受比较轻的外伤情况下，就会导致骨折情况的出现。对于老年骨质疏松骨折的情况，如果说骨折断端出现了明显的移位，特别是对于四肢骨折出现了骨折明显移位的
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 147次