问孕妇缺乏维生素D吃什么补？

为你推荐

• 缺乏维生素d的危害

  维生素d的主要作用是促进钙的吸收，如果出现了维生素d缺乏就会导致钙的吸收减少，就会出现低钙血症，低钙血症就可以导致佝偻病的发生。而严重的低钙血症就会出现两个比较危险的疾病，一个是手足搐搦症，一个更严重的是小婴儿的喉痉挛。喉痉挛是有可能产生窒息，甚至会造成儿童生命危险的急症；而反复手足搐搦也是儿童的急症，需要紧急处置，处置不及时也会造成小婴儿的生命危险。佝偻病在早期如果能够得到及时治疗，是可以控制和缓解的，但是治疗不及时就会留下不同程度的后遗症，比如儿童肋缘外翻、o型腿、x型腿，这些都是比较严重的佝偻病的后遗症，都是和维生素d缺乏有直接的因果关系。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 6053次

• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素D是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素D与普通维生素D的主要的区别在于，普通维生素D在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素D，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素D本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素D，所以普通维生素D，仅仅是活性维生素D的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素D，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素D代谢产物，是一种有直接活性的维生素D，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素D而言，有活性维生素D，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 16614次

• 维生素d缺乏怎么补
  维生素D对于维持骨骼健康是十分必要的。一旦缺乏，容易引来佝偻病及软骨病。此外，维生素D还能帮助预防感冒和抵抗抑郁症，是健康日常生活中不可或缺的帮手。富含维生素D的食物：鱼肝油、沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外，像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品，也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同。除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏。但是要记住晒阳光可不是中午去晒，要在早上10点之前下午3点之后才可以晒，因为中午的有害光线太多。但值得注意的是，维生素D不可过量补充，如果过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心、消瘦等。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-08-16 27612次

• 吃什么补维生素d
  可以吃添加维生素d的辅食或者是直接吃含有维生素d的制剂，可以吃动物性的食物，是非强化食品中天然维生素d的主要来源。含有维生素d比较高的是，脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪相对比较多，而瘦肉、坚果中含有微量的维生素d。蔬菜、谷物、水果含有少量维生素d或基本没有维生素d的活性。维生素d是胆固醇类固醇衍生物，具有抗佝偻病的作用，称抗佝偻病维生素。目前认为，维生素d也是一种类固醇激素，维生素的家族成员中最重要的就是维生素d2和维生素d3。
  语音时长 1:36”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-20 4495次

• 维生素d缺乏怎么补
  无论是成人还是小孩，都应该重视维生素d的补充，正确补充维生素d可以从以下几点入手。 一、户外运动得到阳光照射。 二、如不能充分晒太阳吸收维生素d，要做到按时或不定时补充维生素d制剂，最好每天400单位。 三、如果怕晒脸就晒腿，多活动多运动。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-15 7505次

• 吃什么补维生素d
  维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物，还可来源于自身的合成制造，但这需要多晒太阳，接受更多的紫外线照射。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-29 3405次

• 25羟基维生素d缺乏吃什么药
  25羟基维生素D缺乏可一般可以吃维生素AD软胶囊、维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等，可能与佝偻病、骨质疏松症、骨质软化等疾病有关，建议遵医嘱用药。1、维生素AD软胶囊：主要成分是维生素A和维生素D2，是人体生长发育的必要物质，遵医嘱使用此药物能够促进儿童的生长发育。2、维生素D滴剂：主要成分是维生素
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-05-24 0次

• 维生素d缺乏症
  维生素d缺乏症也就是维生素d缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童以及青少年体内的维生素d不足，所引起的钙、磷代谢的紊乱，产生的一种以骨骼的病变为特征的全身、慢性、营养性疾病，造成佝偻病的原因，包括:1、围生期维生素d不足:也就是孕期没有规律的补充，维生素d和钙剂。2、日照的不足:维生素D是由皮肤经日照产
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 369次