问夹腿会使大腿变粗吗

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• 怎样让大腿变粗

  让大腿变粗相对比较容易，首先要多吃，身体有足够的热量摄取，脂肪就会长得比较多，大腿就会变粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白质粉，然后再加上大量的运动，还有力量训练，可以让肌肉变得更加粗壮，大腿也就变粗了。另外，还可以通过自体脂肪填充的方法改善。自体脂肪填充主要是通过抽取腹部或臀部等健康的脂肪，经过一系列筛选后注射到大腿，从而使大腿变粗。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 21747次

• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 7549次

• 跳绳腿会变粗吗
  通常坚持跳绳运动，下肢的肌群会得到锻炼，肌肉力量增加，肌纤维拉长增粗，从而使整体下肢的外观出现变粗的情况。不过科学的跳绳运动锻炼，可以更好地对腿部塑形，并不会使腿部变得臃肿，而是线条更加清晰，外观更加美观，同时也可以加强下肢的力量，从而提升关节的稳定性，对于身体是有很好帮助的。因此患者在进行跳绳时，要科学的安排锻炼方式，过程要循序渐进，避免力度过大，时间过长，这样反而会引起小腿或是大腿股四头肌等肌群的损伤，或是引起局部循环障碍，引发小腿的臃肿，下肢浮肿等无力的情况。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-04-11 9871次

• 跑步减肥腿会变粗吗
  一般情况上我们采用的跑步属于长时间的有氧运动，这种跑步的主要功能系统主要是我们身体的脂肪，所以进行这种跑步的话更多的是消耗我们自己身上的脂肪。所以长期跑步的话，可以增加肌肉的弹性和耐力，减少脂肪一般不会引起腿部变粗，反对腿部的塑形效果比较好。
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  张国栋 主治医师广东省工伤康复医院

  2018-10-07 13121次

• 徒手深蹲会使大腿变粗吗
  病情分析：每天适当的深蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉，可以紧致大腿内侧，可以减肥。但是在运动的时候要注意劳逸结合，避免长时间内剧烈的运动，以免导致肌肉拉伤引起肿胀疼痛。意见建议：深蹲动作一定要保持好的姿势，运动期间也要控制好饮食，少吃高热量，高脂肪的食物。不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-10 1904次

• 慢跑会使小腿变粗吗
  慢跑大部分情况下，不会是一种竞技性的体育运动锻炼，这种情况下，一般不会使小腿变粗的，还能够促进小腿的线条的恢复以及美观，但是跑步的时候要循序渐进，避免过度，如果是竞技性的体育运动锻炼，就会引起小腿的肌肉纤维增粗，导致小腿变粗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-24 2302次

• 夹大腿可以瘦腿吗
  夹大腿不可以瘦腿，还可能会导致局部出现疼痛的现象，瘦腿可以通过注射瘦腿针以及抽脂手术治疗。1、瘦腿针主要成分是肉毒素，注射到皮肤真皮层后能够使局部的肌肉逐渐萎缩，同时还可以改善脂肪堆积的情况，能够达到瘦腿的效果，对身体损伤比较小，恢复时间相对较短。2、抽脂手术原理是负压吸引，是利用一个负压真空吸引器
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-15 892次

• 夹大腿可以瘦腿吗
  夹大腿一般可以瘦腿，只是效果不明显。如果想要瘦腿，可以通过加强运动、注射肉毒素、埋线减肥、激光溶脂、脂肪抽吸术等方式改善，不过需要注意选择正规的医疗机构。夹大腿能够加快身体新陈代谢的速度，促进血液循环，消耗局部热量，达到辅助瘦腿的目的，但是效果不是特别明显。如果想要快速瘦腿，可以进行以下几个项目：1
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-11 0次