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• 百香果怎么吃?

  百香果是一种营养价值相当高的水果，因为内含多种微量元素，很多人都比较喜欢吃，对于它的吃法，我们可以直接食用：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用。也可以制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果会更好。百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠，也是比较好的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 18839次

• 百香果怎么吃

  百香果富含丰富的营养，包括微量元素、维生素，含有各种氨基酸的一种水果，它有各种各样的作用，作用非常多。咱们就以减肥作为一个例子，百香果可以和芦荟一起食用，芦荟的果肉，还有百香果的果肉，以一比一的比例混匀，混匀以后打成果汁，然后加入凉白开，我们可以食用，可以起到通便减肥的作用。当然它还可以和其他的水果，包括柠檬，其他一些水果合用，合用以后也是可以起到通便减肥，减体重的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 363463次

• 百香果可以减肥吗
  首先，百香果没有明显的减肥效果，吃百香果不可以减肥，对于需要减肥的人群来说，合理的饮食和合理的运动才是比较好的减肥方法。百香果本身营养是比较丰富的，适当的吃一些百香果，对于人体来说能够补充所需要的营养物质，但是起不到减肥的效果。对于减肥的人群来说，要控制饮食，避免吃高热量、油腻的食物，再配合相关的有氧运动，比如说跑步，跳绳等，这样才能够达到比较好的减肥效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1592次

• 百香果怎么吃可以减肥
  百香果是一种很好的水果，而且它含有丰富的一些维生素，还有一些微量元素以及矿物质。百香果可以直接吃的，直接吃有一种饱腹感，在饮食上就减少一些其他食物的摄入。另外，百香果也可以和蜂蜜泡成茶，就是把百香果当中的一些果肉还有果籽挖出来做成果酱，然后再放上一勺蜂蜜用水冲泡就可以直接喝了。这样吃或者是直接吃的话，都可以起到一个减肥的效果。也可以用百香果和柠檬搅拌在一起制作成果汁，这样的话也有一个减肥的效果。建议大家平时一定要注意，想要减肥的话注意饮食要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。因为百香果可以增加肠胃的一种饱腹感，减少其他热量的摄入，也能够吸附胆固醇，还有胆汁类的有机分子，有效抑制人体对脂肪的吸收，所以百香果怎么吃都对人体有一种减肥的效果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-01 23334次

• 减肥可以吃百香果吗
  病情分析：减肥可以吃百香果。百香果是一种口感酸甜的水果，它含有的果酸成分能刺激胃酸分泌，消纳积食，促进脂肪燃烧，具有一定的减脂作用，而且饱腹感较强。意见建议：但百香果尽量不要在饭后吃，如果在饭后吃可能会增加摄入量，最好在餐前吃百香果，能够增加饱腹感，可以减少主食的摄入量，从而起到减肥的功效。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-14 6809次

• 减肥可以吃百香果吗
  减肥的人可以多吃百香果，可以让减肥的效果更好，因为食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，因此长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-24 4704次

• 百香果减肥吗
  百香果，这一热带水果，近年来因其独特的口感和营养价值备受推崇。而在减肥领域，百香果也因其低热量、高纤维的特性，被视为一种有益的辅助食品。一、百香果的营养价值百香果富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，这些成分对于维持身体健康和促进新陈代谢至关
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 百香果减肥吗
  百香果一般是不减肥的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症患者的健康水平。百香果是西番莲科、西番莲属草质藤本植物，果实内有黄色果汁和黑色种子，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等，营养丰富，酸甜可口，有石榴、柠檬、芒果、酸梅等
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 462次