问高乐高可以长高吗
病情描述:
高乐高可以长高吗
答医生回答
病情分析:
不可以。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的,不可偏信广告宣传的,建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善,另外建议多活动锻炼和补钙,平时多吃虾皮和海带有帮助。
意见建议:
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睡觉可以长高吗对于成长期的孩子睡觉的时候,确实可以长高,因为在睡眠的状态下,生长激素分泌的相对比较多,在睡觉时候,生长激素比正常的时候分泌的要多一些,这时可能有利于长高,但是这属于生理性的长高。每个人睡眠时候都会分泌生长激素,都会促进长高,而对于成年人或者骨骼线已经闭合的,且已经不再具有长高的潜力时,此时睡眠是没有意义的,也不会长高。第一,是否长高要看生长激素,第二,若骨骺已经闭合了,过多的生长激素也不能使骨头正常长长。所以睡觉对儿童青少年可能有一定的好处,但是也不能靠睡觉明显的长高。01:58
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儿童补钙可以长高吗儿童单纯补钙是不能长高的,身高与遗传因素、营养状况、体育锻炼有很大关系。但是儿童生长发育快,需要的钙量大,如果缺钙会影响骨骼的生长发育,容易出现X或O型腿,久而久之会影响身高。所以,儿童还是需要补钙的。在日常生活中,可以多吃含钙量多的食物,包括鸡蛋、瘦肉、鱼、紫菜以及牛奶等。还可以多做户外活动,多晒太阳,促进钙的吸收。但是这种方法吸收摄入慢,临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗。它既含有碳酸钙又有维生素D,可以提高钙的吸收摄入量,促进骨骼、牙齿的发育,预防佝偻病。而且它是大象的形状,有三种水果口味,口感好,容易被儿童接受。另外,想要长高个,可以带孩子多参加体育锻炼,多做拉伸运功。饮食上要适量补充维生素,但是大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收,所以要均衡营养,不要过量补。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:46
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高乐高可以长高吗高乐高是不能长高的,只是一种饮品而已。如果想长高的话,患者应该多做一些撞击性的运动,例如打篮球、羽毛球、排球、跳绳等等。没事的时候经常跳起来往高处摸,是非常有助于长高的。另外患者应该养成良好的饮食结构,多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物。如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。另外患者不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤的食物也不要多吃,戒烟戒酒,多补充水分。平时患者可以进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增强的患者抵抗力和免疫力,从而增强人的体质。这样对于患者来长高是非常有帮助的。最后就是一定要养成良好的心态,面对长高这方面的问题,患者只有保持心态的愉悦,或者是养成一个良好的心情,对于长高是非常有帮助的。语音时长 1:32”
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睡觉可以长高吗睡觉通常是可以长高的,下面我给他做详细的介绍,通常增高与睡眠是密不可分的,质量的睡眠可以促进脑垂体分泌生长素,使大脑得到充分的休息,同时还可以使骨骼得到更多的养分,有利于增高,无论是青少年还是儿童,需要合理的布置活动和睡眠的时间,白昼多活动,晚上才更容易入睡,生长激素分泌才多,才能够真正的促进增高。夜晚睡眠比白昼睡眠增高效果好,由于夜晚睡眠比白昼更有助于生长激素的分泌。通常把白昼上学晚上睡觉的学生组成了白昼组,夜晚上学白天睡觉的学生组成了晚上组,停止研究的对比结果发现,白昼组均匀增高幅度显著高于晚上,由于晚上组的学生晚上上课,白昼休息,正常的睡眠节奏被打乱,生活激素分泌也会遭到了干扰。语音时长 1:37”
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吃药可以长高吗人体的身高和父母的身高具有很大的相关性,如果父母身高比较高,孩子的身高一般都是比较高的,在后天性的因素当中,优质的蛋白质饮食作息规律,适当的进行体育运动锻炼,都能够有效的促进身高的生长,对于身高生长一般来讲不建议使用药物,但是可以补充一些钙片,比如碳酸钙d3。
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钙片可以长高吗钙片能够有效的促进骨骼的生长,在一定程度上也是能够身高的生长的,但是孩子的身高和父母的遗传因素具有很大的关系,父母身高比较高,孩子的身高相应的就会比较高。另外后天性的因素当中,也占有非常重要的作用,比如规律饮食,优质蛋白质饮食,适当的进行体育运动锻炼等等。
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散步可以长高吗散步一般不可以长高,如果出现身高比较矮的现象后,不可盲目轻信偏方,也不可乱用药物。散步属于生活中比较常见的一种锻炼方式,一般通过散步的方法,可以促进机体的血液循环,也有助于消耗体内的热量和燃烧体内的脂肪。而身高受多种因素影响,比如遗传因素、营养因素、疾病因素等,仅通过散步的方法并不可以直接的使身体的