问腰肌劳损怎么得

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7799次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2613次

• 腰肌劳损怎么得的
  如果病人发生了腰肌劳损的情况，引发的原因：一，见于腰部肌肉损伤以后治疗不彻底，就容易遗留腰部肌肉痉挛水肿，从而引发腰肌劳损情况。二，见于腰部肌肉长时间过度受力活动，比如说长时间弯腰活动，腰部长时间一个姿势劳作，长时间坐得时不注意坐姿，就容易导致腰部肌肉过度受力牵拉，引发痉挛水肿，从而导致腰肌劳损情况。三，见于腰部肌肉出现了退变。这种情况多发生于中老年人，也容易出现腰肌劳损情况。四，见于先天性腰椎发育不良，就容易导致腰部两侧肌肉受力不均匀，在活动后就容易导致腰肌劳损情况。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-29 818次

• 得腰肌劳损怎么治疗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，主要是腰部的肌肉过度的受力牵拉或者是损伤以后治疗不彻底所引发的，从而就会引起腰部肌肉出现充血水肿，痉挛和松弛度减弱的情况，导致腰椎两侧有明显的发皱、僵硬和酸胀疼痛。所以在出现这种情况以后，一是要避免腰部的外伤，再就是避免腰部过度的受力活动，以免导致腰肌劳损症状加重。并且在出现腰肌劳损以后可以行腰部的针灸、理疗、推拿，同时配合活血化瘀药物治疗，来减轻腰肌劳损的症状，并且症状减轻以后可以加强腰部肌肉力量的锻炼，来增强腰部肌肉的力量，从而减轻腰肌劳损的症状和防止腰肌劳损症状的复发。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-02 1215次

• 腰肌劳损怎么得的
  病情分析：引起腰肌劳损的常见原因是急性、慢性损伤未完全恢复，逐渐转变为慢性无菌性炎症，部分患者没有明确外伤史，但是长期超负荷腰部负重、长期久坐、姿势不良、缺乏锻炼，也可以引起肌肉韧带的慢性劳损。意见建议：为了避免腰肌劳损，要避免各种急性、慢性损伤，减少负重、久坐，增加腰背肌功能练习，注意保暖。在休息睡眠时，要选择软硬适中的床垫，避免过软的床垫。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-19 601次

• 得腰肌劳损怎样治疗
  病情分析：得腰肌劳损可以按摩腰部，或者用毛巾热敷腰部舒缓腰部平滑肌，达到缓解腰肌劳损的目的。或者是通过针灸推拿按摩的方法，舒缓腰部平滑肌，减轻腰肌劳损引起的腰部疼痛肿胀现象。如果腰肌劳损严重，导致腰部神经损伤，或者引起了腰椎骨质增生，一般需要通过外科手术的方法治疗。意见建议：得了腰肌劳损在平时生活中要保持腰部放松，尽量预防腰部外伤。避免剧烈运动，或者从事高空工作，以免扭伤腰部，加重腰肌劳损病情。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2018-12-06 1401次

• 腰肌劳损怎么得的
  患有腰肌劳损和急性腰扭伤以及平时腰部运动超过负荷，比如说长期的久坐以及久站，或者是从弯腰位到直立位手持重物，均可造成腰肌长期处于高张力状态，久而久之就造成了腰肌劳损这种疾病，另外这种疾病和气候环境也有一定的关系，如果气候比较低或者湿度太大的话，都会加重腰肌劳损的病情，除此之外，急性腰扭伤或者是腰部出
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 2486次

• 腰肌劳损怎么热敷
  腰肌劳损如果要热敷，一般都是建议应用热水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，一般建议应用盐袋。因为盐袋里面主要是以粗盐为主，其盐的储热能力是比较强的，所以热敷的时候持续时间也相对比较强。一般腰肌劳损应用热敷，建议每天最好有两次，早晚各一次，每次热敷20~30分钟，能够促进局部的血液循环，促进局部一些慢性炎症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 438次