问孕期睡不着觉怎么办

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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3924次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 2906次

• 孕期失眠总是睡不着觉怎么办？
  孕妇失眠的原因有很多，比如夜间尿频，睡前需要减少喝水，再比如半夜容易抽筋，也就是因为缺钙导致的，可以适量补钙。然后饮食习惯也会有影响，均衡的饮食很重要，避免精神刺激以及影响情绪的药物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素变化也可以导致孕妇失眠。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会减低。出现忧郁和失眠的情况，可以服用中成药，比如枣仁安神颗粒等药物治疗，这类药物不会有什么不良影响。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-25 3799次

• 牙痛睡不着觉怎么办
  一般来讲，牙痛什么情况才会睡不着觉呢？最常见的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷热刺激加重疼痛；口内可以发现深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好觉，平躺的时候疼痛更明显，坐立的时候疼痛可以稍微的缓解；甚至很多患者会出现牙痛这一部分的头部出现一阵一阵比较剧烈的疼痛，这个时候最好的方法就是次日一大早就去医院就诊，或者是在有些医院有牙科急诊的情况下进行急诊的开髓引流，这样疼痛会得到非常快速的有效的缓解。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-01-21 22476次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 3802次

• 腰痛睡不着觉怎么办
  病情分析：腰痛睡不着觉可以先服用非甾体类抗炎药像塞来昔布、双氯芬酸钠等来缓解腰痛，同时可以配合一些物理治疗像微波治疗、体外冲击波治疗以及局部烫疗等来减轻疼痛。但是上述治疗只是对症治疗，建议还应尽快完善相关检查，明确引起腰痛的原因，必要时需要根据病因进行进一步治疗。意见建议：腰痛的患者建议平时应尽可能减少干重体力活或久坐久站，睡觉时也应睡硬板床。平时还应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-03-15 402次

• 孕期失眠总是睡不着觉怎么办？
  孕妇失眠的原因有很多，比如夜间尿频，睡前需要减少喝水，再比如半夜容易抽筋，也就是因为缺钙导致的，可以适量补钙。然后饮食习惯也会有影响，均衡的饮食很重要，避免精神刺激以及影响情绪的药物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素变化也可以导致孕妇失眠。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会减低
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 444次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次