问孕期睡不着觉怎么办

为你推荐

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

  01:45
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 5317次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

  01:37
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 4095次

• 孕期失眠总是睡不着觉怎么办？
  孕妇失眠的原因有很多，比如夜间尿频，睡前需要减少喝水，再比如半夜容易抽筋，也就是因为缺钙导致的，可以适量补钙。然后饮食习惯也会有影响，均衡的饮食很重要，避免精神刺激以及影响情绪的药物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素变化也可以导致孕妇失眠。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会减低。出现忧郁和失眠的情况，可以服用中成药，比如枣仁安神颗粒等药物治疗，这类药物不会有什么不良影响。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-25 4211次

• 耳鸣睡不着觉怎么办
  患者在生活当中如果因为出现了耳鸣导致睡不着觉，可以佩戴耳机听一听轻音乐，也可以听听鸟叫声、流水声，这样能够转移注意力。必要的时候患者可以吃助眠的药物，比如百乐眠胶囊、甜梦口服液，但是最主要的还是积极的治疗患者耳鸣的情况。耳鸣在临床上的病因有很多种，比如着急上火、熬夜、休息不好或者是内耳的血供不好，建议可以考虑口服改善循环、营养神经的药物，常用的是银杏叶提取物片、尼麦角林片、谷维素、甲钴胺分散片等。以上的这些药物在临床上广泛的使用，患者可以有选择性的搭配应用，积极治疗之后患者耳鸣的情况应该会有一定的改善，之后因为耳鸣睡不着觉的情况也会得到改善。
  语音时长 01:12”
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2019-10-14 7238次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 4603次

• 肾虚睡不着觉怎么办
  病情分析：肾虚除造成睡不着觉以外，还会出现口干舌燥，腰膝酸软，皮肤瘙痒，手足心热，耳鸣，头晕等症状，并且注意力难以集中，记忆力减退。首先应该请有经验的中医师进行辨证论治，明确是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚，选择滋补肾阴的中成药对症治疗，如果是肾阳虚，可以选择温补肾阳的中成药。如果出现腰膝酸软、身体乏力、四肢发凉等症状，可以服用固精补肾丸等脾肾双补的药物，其中含有肉苁蓉等温补肾阳的中药成分，可以温肾健脾。意见建议：除了药物治疗以外，每天应该要适当的参加体育锻炼，增强体质，睡前不要喝咖啡，浓茶，可以在睡前喝一杯热牛奶或者听一些舒缓的音乐。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-10 2305次

• 孕期失眠总是睡不着觉怎么办？
  孕妇失眠的原因有很多，比如夜间尿频，睡前需要减少喝水，再比如半夜容易抽筋，也就是因为缺钙导致的，可以适量补钙。然后饮食习惯也会有影响，均衡的饮食很重要，避免精神刺激以及影响情绪的药物或者食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等，激素变化也可以导致孕妇失眠。孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会减低
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 444次

• 睡不着觉怎么办
  睡不着觉临床上是指失眠，失眠可以通过调整生活习惯、服用药物等进行缓解，失眠可能是因为生理因素引起的，也有可能是因为病理因素引起的。1、生理因素：如果处于嘈杂的环境，容易引起失眠现象，部分患者还因为睡前激烈运动、用脑过度导致过度兴奋，或白天睡眠过多等都属于生理因素，都可引起失眠现象出现，此时如没有其他
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 1923次