210斤怎么减肥

女, 28岁

2019-03-21 2972次

病情描述:

210斤怎么减肥

医生回答

病情分析:

肥胖体质者与遗传、饮食、环境以及身体疾病有关。体内脂肪聚集过多,造成超过标准体重,有部分患者是由于日常生活中饮食过多,而活动比较少,导致脂肪代谢紊乱,引起肥胖症。

意见建议:

对于肥胖患减肥比较有效而健康的方法是通过运动和控制饮食。每天坚持做体育锻炼,运动强度可以逐渐加强,达到燃烧脂肪的程度,饮食不要吃过于油腻,辛辣的食物,不能吃烧烤、烟熏、卤制的食物,可以多吃些清淡易消化的食物。对于严重肥胖的患者可以通过药物或者是手术的方法治疗。但是一定要注意要我可能会产生副作用或者是耐药性,对身体的健康有影响。而手术减肥通常是做未成形术为短路手术或者是空回肠短路手术达到减肥的效果,但是有可能会引起患者吸收不良,贫血等后遗症,所以一定要慎重选择。

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