问手臂扭伤怎么恢复

为你推荐

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

  01:54
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9637次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

  01:53
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5731次

• 手臂扭伤怎么恢复
  手臂扭伤的实质，就是手臂部的肌腱受到过度的牵拉。严重的手臂扭伤，拍片有撕脱性骨折的表现。撕脱性骨折的实质，就是肌腱受到过度牵拉以后，肌腱在骨面上的附着点从骨面上撕脱的表现。扭伤后48小时，局部冷敷，冷敷可以使用冰块或者矿泉水瓶装水以后冰冻，用毛巾包裹冷敷患处。冷敷有利于减小局部的代谢，降低局部的温度，减少乳酸的产生而减轻疼痛的症状。扭伤48小时以后，改为温敷。用温毛巾局部温敷患处，有利于改善局部的血液循环，带走酸性代谢产物而减轻疼痛的症状。可以给手臂扭伤的局部进行推拿，按摩理疗的处理，改善局部的血液循环，带走酸性代谢产物，而缓解疼痛。如果扭伤后，疼痛比较严重的影响夜间睡眠的，可以口服止痛药物。
  语音时长 01:43”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-01 3528次

• 手臂扭伤筋要怎样才能快速恢复
  对于这种情况，一般扭伤以后会出现局部肿、胀疼痛的情况，不敢活动，要想促进后期快速恢复，首先严格的注意休息保护这是非常关键的，这也是促进恢复最好的条件，如果继续活动或者是剧烈运动会加重损伤，并且不利于损伤修复的。另外，对于这样的病人千万不能受凉，一般伤后48小时以后可以进行烫洗或者热敷都可以的，有利于促进血液循环，利于消肿。再就是对于这样的病人如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，再就是可以配合一些理疗的办法，通过上面这些积极的进行治疗就可以有效的促进快速恢复。
  语音时长 1:31”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-24 22368次

• 手臂扭伤筋要怎样才能快速恢复
  病情分析：手臂如果是急性扭伤，可以先用冰块进行冷敷，可以减轻肿胀疼痛，可以外用云南白药喷雾剂，或者是消肿止痛酊，症状缓解以后可以配合口服舒筋活血消肿止痛的药物，比如舒筋活血片，三七片。意见建议：手臂扭伤以后要注意休息，避免进行剧烈的活动，不要长期牵拉，同时也要减少饮食的刺激，避免烟酒不要吃辛辣生冷油腻性的食物，少喝碳酸饮料。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-13 1404次

• 手臂轻微扭伤怎么办
  首先要行手部的制动，并且行手部的冷敷。特别是24小时以内一定要行损伤部位的冷敷治疗，以免导致肿胀，疼痛加重，并且及时地到当地医院就诊，看有没有骨折以及韧带关节囊撕裂的情况。如果说只是单纯地出现韧带的牵拉伤，可以行支具或者是纸板外固定三周，同时应用非甾体类抗炎药物，和活血化瘀药物治疗。 如果说有明显的骨折移位，这种情况可以行手法复位，纸板外固定。如果说手法无法恢复骨折的连续性，可以行手术可使在内，固定治疗。而对于韧带撕裂和断裂的患者也要行手术的修复，以免导致后期关节脱位，以及创伤性关节炎的发生。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-12-17 1301次

• 手臂扭伤可以煮饭吗
  手臂扭伤一般不可以煮饭。手臂扭伤如果只是轻微的扭伤，疼痛不是很强烈，只是拿重物或者抬高手臂时会有疼痛，建议先进行热敷一下，热敷后疼痛一般会减轻很多，热敷后一般要多休息，所以一般是不可以煮饭的。治疗期间建议以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，这样有利于疾病的恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-10-09 107次

• 手臂肌肉拉伤怎么恢复
  手臂肌肉拉伤可通过物理方法和口服药物的方式进行恢复。1、物理方法：如果患者在提拉重物或剧烈运动后就会导致手臂肌肉拉伤。当手臂的肌肉拉伤后会导致局部的小血管和纤维组织出现破裂，使血液和组织渗液渗出，使患者出现疼痛、红肿、按压疼痛等症状。当出现上述症状时患者可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，这样可以促
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-10 969次